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最近むくみとストレートネックとか首肩周りに現代特有の悩みを抱えてる魔女です( ㅎωㅎ )
うぬぬ、こういうの魔法でなんとかなるでしょ!ってみんな思うかもだけど
魔法は万能じゃないんだからねっ!
もちのはお勉強しなきゃね❤️ おやすみなさい、良い夢を、良い夜を!
#おやすみVtuber
すごくしょうもない話をするんだけど、このメインの子が出てくるたびに「おまえ、おまえそれ、首大丈夫か?ストレートネック……いや、おまえも私と同じ逆湾曲では!?そんなに飛んだり跳ねたりするとしぬぞ!半身不随待ったなしだぞ!」ってなって心がざわつく(キャラクターに何の罪もない)
続き
首単独のエクササイズではなく、背骨全体、背筋の延長(脊柱起立筋)と考えてエクササイズした方が良い。
まずは日常、
脊柱起立筋のラインを意識し、頭部前方位やストレートネックにならないように正しく頭を置く。
エクササイズはハンドニーなど、脊柱起立筋をトータルしてトレーニング
《拡散希望》
いつも読んで下さってありがとうございます
本日3月9日
邪神ちゃんドロップキックの
新しいお話が更新されました
209話「ストレートネック」
リンク先からすぐ読めます
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https://t.co/hjyW8WP1gu
wip
今日はここまで、これ以上やるとストレートネックに拍車がかかってしまうぜ、あと試験に支障がぁぁ
(さっき別垢で投稿してしまって焦りながら急いで消した、アブネェ)
「現代の #二宮金次郎 キット」
歩きながら、#楽天kobo を読むことができる。
#楽天モバイル の赤字を、この商品で黒字転換する事になる。
この世代の学生達は強靭な首を身につけ、ストレートネック予防になったとも言われる事になる。
#イラスト #商品開発 #クラウドファンディング
#今月描いた絵を晒そう
月末ももりもり描きたかったんですが…!ストレートネックによる不調の為、PC控えて放置してたリングフィットしまくるのでまた来月よろしくお願いしますー!