最近むくみとストレートネックとか首肩周りに現代特有の悩みを抱えてる魔女です( ㅎωㅎ )
うぬぬ、こういうの魔法でなんとかなるでしょ!ってみんな思うかもだけど
魔法は万能じゃないんだからねっ!

もちのはお勉強しなきゃね❤️ おやすみなさい、良い夢を、良い夜を!

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かかと、お尻、肩の順で壁に付けたときに
頭が壁に付かなかったらストレートネックだそうですね!
頭が壁に付かないベルさん、ちょっとシュールで見たいわ。

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最近首が痛ててでマッサージしてもらったんだぁ😫🙋‍♀️
ストレートネック気味だって!
首がどこかわからんけどもー

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わしの怪人。
全員ストレートネック説。

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落書きですみません

猫背でも
ストレートネックでも
謎指差しでも
半笑いでも

ライブのセンラさんかっこよかったですよ

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このロックの人独特のストレートネック猫背反り腰 すき

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ストレートネックかもしれない与田ちゃん 
 

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ストレートネックを患ったイワーク

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31エモン主人公「平 凡太」

エウロパでの31世期を過ごしている。
スーマトフォンの使いすぎで、ストレートネック。いつも頭頂部の髪の毛がペタッとする。

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すごくしょうもない話をするんだけど、このメインの子が出てくるたびに「おまえ、おまえそれ、首大丈夫か?ストレートネック……いや、おまえも私と同じ逆湾曲では!?そんなに飛んだり跳ねたりするとしぬぞ!半身不随待ったなしだぞ!」ってなって心がざわつく(キャラクターに何の罪もない)

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続き
首単独のエクササイズではなく、背骨全体、背筋の延長(脊柱起立筋)と考えてエクササイズした方が良い。

まずは日常、
脊柱起立筋のラインを意識し、頭部前方位やストレートネックにならないように正しく頭を置く。

エクササイズはハンドニーなど、脊柱起立筋をトータルしてトレーニング

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意外と知られていませんがスマホ首(ストレートネック)になる原因は
スマホ以外にもいっぱいあります。

改善には原因をなくすこと、日々のストレッチが有効です。

    

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《拡散希望》

いつも読んで下さってありがとうございます

本日3月9日

邪神ちゃんドロップキックの
新しいお話が更新されました

209話「ストレートネック」

リンク先からすぐ読めます
アプリを入れたり登録作業はありません

https://t.co/hjyW8WP1gu

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wip
今日はここまで、これ以上やるとストレートネックに拍車がかかってしまうぜ、あと試験に支障がぁぁ

(さっき別垢で投稿してしまって焦りながら急いで消した、アブネェ)

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「現代の キット」

歩きながら、#楽天kobo を読むことができる。
の赤字を、この商品で黒字転換する事になる。
この世代の学生達は強靭な首を身につけ、ストレートネック予防になったとも言われる事になる。

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📍スマホ首の予防に

ストレートネック(スマホ首:スマホの見過ぎや、長時間のデスクワーク等が原因)になると、頭の重み が頸椎にかかり、首肩周りに負担がかかります。

首肩こり、耳鳴り.頭痛.視力低下..
悪化すると しびれ等の不快な症状がでてきます

ストレッチは緩やかに🍀

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月末ももりもり描きたかったんですが…!ストレートネックによる不調の為、PC控えて放置してたリングフィットしまくるのでまた来月よろしくお願いしますー!

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自分が首をヤッちまったのをいい事に(よくはない)色んな所を痛がってる女性の素材を描いてます。ストレートネック辛い…😭 https://t.co/HTlx5l5eZX

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