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オートミールクッキーチョコグラノーラ入り🍪これはとっても美味しいのです🥰
#お絵描きさんと繋がりたい #イラスト好きな人と繋がりたい #イラスト #ダイエットレシピ #ダイエット部 #おやつ
https://t.co/oiuCkbGHUA
1キロ×2🏋️♀️
今までペットボトルでやってたけど、コンパクトだし、かわいい色見つけたので買いました♪
#筋トレ女子
#ダイエット
#トバにしダイエット部
ダイエット18日目
-6.4kg
午前中の運動と18日間の体重グラフ
目標まであと-3.6kg
ここからがきつそう
今日は飲み会があるため明日の体重は絶対増える
これをチートデイっていう風に捉えてあえてカロリーをとって更に絞るというプラスの方面で考える
#そらともダイエット部
デレステ、イベントのコミュを回収しながらチャリマシーン1時間。
あとでもっかい読み直そう…
(頭に入って来なかった)
#ナターリアPダイエット部
💟もえって人は…
︎︎︎︎︎︎☑︎栄養士
︎︎︎︎︎︎☑︎心理カウンセラー独学中
︎︎︎︎︎︎☑︎ダイエット部屋運営中
︎︎︎︎︎︎☑︎フォローするとダイエット知識が増える
︎︎︎︎︎︎☑︎リプやフォローで喜ぶ
フォローしてくれた方はぜひ、
ここにコメントしてね 🍀
仲良くなろ😁
フォローしてくださった皆さん、
ありがとう(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
5ヶ月前
✳Twitterスタート
✳引きこもり事務員
✳一般人の私の挑戦の数々
(YouTube、ネットラジオ、ブログetc...)
現在
✳フォロワー2800超え
✳#01サロン でダイエット部屋開🌟夢のダイエット部屋運営‼️
こんな私ですがよろしくね😊♥️
ハイ、チャリマシーン1時間
#ナターリアPダイエット部
それどこじゃなくて!
まって、アタナシアって?
ギリシャ語で『不死』?
んで表記順番的にセンター⁉︎
さえはんと小梅ちゃんと新ユニットってこと?
待って…
だってこのメンツならダーク系もカッコいい系も
まさか黒ナターリア … なのか…?
友達とご飯食べ行くのに、時間あるし歩きで向かったらまぁまぁ歩いた😊
着くのが早かったんで、時間潰しにカラオケ☺️
#夢色ウォーキング
#夢キャスダイエット部
#マジシャンズダイエット部 というのを見て本気で医者から痩せろと怒られた身としては「ダイエット舐めんな」みたいな気持ちなので、お前らに本当のダイエット食がどういうものか見せます。寿司ダイエット。
らんおわ、ただいま。
暑いの好きだけど、とうとうクーラーのスイッチを入れてしまいました。完全敗北の気分。まぁ、体調悪くするより敗北を選びます。←
50代、最初のランニング。1年間お世話になったtachiさんイラストでランシェア。
#イヤイヤトレーニング
#追い風ダイエット部
#追い風マラソン部
@araidoublefault これをやるのがオススメなのだ!
#アライさん界隈筋トレ部
#アライさんダイエット部
でダイエットやトレーニングしているフレンズも多いからレッツトレーニングなのだ!
筋トレっていうとどうしてもハードできついイメージがあるけどお家でやれる自重トレーニングも筋トレなのだ!スクワットやプランクもやり易いようにしてあげることで継続しやすいのだ!
ダイエット始めたいフレンズは
#アライさんダイエット部
#アライさん筋トレ部 とかで調べてほしいのだ!
ダイエットモードも長いこと愛用してるけど、最近本腰入れてダイエット始めたから記録してく
最近は暴食を止めることとスクワットしてます
#MakeSダイエット部
#MakeS運動部