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なんどもすいません、もうちょいなめらかにしてみた、体幹トレーニング

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2021-06-13

🐨😳バランスボールとコアラ その３😳🐨

✨カラフルコアラのLINEスタンプ・絵文字発売中✨

スタンプ→https://t.co/nhpZuzKIGN
絵文字→https://t.co/QOa24mJXrm

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2021-06-05

🐨😑バランスボールとコアラ その２😑🐨

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2021-06-03

🐨😃バランスボールとコアラ😃🐨

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2021-06-03

体幹トレーニング(再掲)

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2021-05-23

最近やっとダイエットの重い腰をあげたのよ＿(　_´ω`)_
体幹トレーニング、、、ヤバい:( ;˙꒳˙;):💦

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2021-05-20

おはようございます🙋
🌧️またまた週末雨😂
笑っちゃうしかないな～
😂☂️😂☂️😂☂️😂☂️
今日はYouTubeでファインプレー集見てテンション⤴️て体幹トレーニングだ🎵
あと勉強するか····😳

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2021-05-16

🍜次は体幹トレーニングだ！筋肉のプルプルを感じながら耐えよう！

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2021-05-04

おつあかりん🌟
朝配信ありがとうございました！！

今日はマネージャー姿！
体幹トレーニングからのポルトガル語勉強会も本当にありがとうございました✨
頭も体も朝から使うからうぉぉってなりますがレベルアップできるように頑張るぞ〜！

指輪も花束もかわいいスタンプもありがとうございました！

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2021-04-23

明日の予定

6時半～7時起床、朝食
9時体幹トレーニング・ランニング
11時ジム、腕トレ
終わり次第86でドライブ

予定通りにこなせるように頑張ろう

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2021-04-20

おはエイル～🦋今日は大学の勉強したり体幹トレーニングなどの筋トレし
てその後はエイルさんのPV見て過ごします！今日も元気にえいえいる～✊朝3曲は[クロイウタ]と[アイリス]
[ラピスラズリ]です🎧😊桜ちゃんとても美しい😍エイルさんも可愛いすぎる😆 

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2021-04-06

体幹トレーニング中、とんでもない動きの真に気を取られず自分のバランスに集中するいおりん

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2021-04-05

中学の陸上部でセパレートのユニフォームとランニングシャツ両方着る機会あってセパレートは露出多くて恥ずかしかったけど、どうせ見られるなら強く見えるようにしようと筋トレと体幹トレーニングやりまくった。そのおかげで２年で高校の先生から推薦の話貰えたといっても過言。

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2021-03-23


一本歯下駄は姿勢がよくなって
バランス能力が向上して
体幹トレーニングもできるんじゃよ

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2021-03-15

体幹トレーニング（スリットの日）

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2021-03-10

いのちゅけおやぷんに、付いていきます🧘‍♀️🔥
自宅で簡単、体幹トレーニング🔥
猪突猛進🐗💖

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2021-03-03

のための自宅でできる体幹トレーニング（ ）を で解説💪

【お腹】ニートゥチェスト
【背中】アームレッグクロスレイズ
【お尻】ワイドスクワット

各10〜15回2〜3セット行いましょう❤︎

姿勢改善、代謝アップ、ぽっこりお腹の解消にもGood！
https://t.co/Ygs5RBoVDt

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2021-02-24

おはエイル🦋今日は体幹トレーニングやエアロバイクなどの運動してその後はI willライブ見て過ごします🔥🚲
エイルソング聴いて良い汗を流して来ます💦今日も元気にえいえいる～✊
朝3曲は[アカツキ]と[I will][GENESIS]
です🎧最近新妹魔王の契約者にはまってる💕😈😍 

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2021-02-10