おはみぞ
朝から鼻水が止まらなくて🤧🤧
もしかして花粉症??

油断せずに昼寝と温かいもの飲んで休みたいと思います

今日は何かしらちゃんと配信したいと思うので
楽しみにしててください

今日も一日ゆるふぁいゆるふぁい




イラスト:サクライ コウジ様

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【寒暖差に対応していきましょう。】

慣れない気温差で自律神経も乱れがち。

眠気やイライラ、血行不良などが起きやすくなります。

・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・しっかり睡眠をとる
・冷たいもの温かいものを上手に切り替えながら体に負担が少ない飲食をする

などがおススメ。

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「胃の調子が悪く、めまいがします」

冷たい飲食物を取りすぎ体に要らない水が溜まると、水滞という状態に。

陰陵泉、豊隆へのお灸やツボ押しが効果的。

さらに、おみそ汁など温かいものや、繊維の多い野菜も食事に加えましょう。

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おはあられ🍘💛

今日は20:20-22:00でお歌枠🎤
体力次第ではちょっと早めに切り上げる可能性もあり⚠️

だいぶ寒いね:(・-・):
温かいもの飲んで温まろう☕️

イチブトゼンブ 歌ってみた【Vtuber/うるちあられ】#shorts https://t.co/hwvw3gEg0l

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(R5)23.3.17 金

ハロエル🌙✨

金曜日の夜が終わってくねぇ、みんなは明日おやすみ?お仕事?

季節の変わり目で体調悪い人もいるよね、温かいもの飲んで、ゆっくり休も☺️💖

エルは…文字に超自信がないんだけど…手描きチャレンジしてみたよ…

…今後の成長にご期待ください‼️🤣

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おはようございます。3月折り返しなのに寒いですねぇ。温かいものが手放せません(´ω`)

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具だくさんおでん。
今日はちょっと肌寒いので温かいものが食べたい。

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リアタイ出来ずアーカイブを拝見しました!
素晴らしい新衣装!!めちゃくちゃ綺麗!!
そしてそこに込められた想いを聞いてこれからも応援したいって気持ちに溢れました
この先、澄ねぇが進む道が楽しく温かいものであることを願っています
※新衣装予想、盛大に外しました

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気づいたら一日が終わってしまいました〜!!!!
好きな事をしていると時が経つのが早すぎるのでございますよ!!!!
今日は温かいものでも食べて寝ます🐑

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おはようございます☀
今日もまた一段と寒い朝ですね~💦
こういう時に朝から温かいもので目覚めたいものです(_*˘꒳˘*)_スヤァ💤
とりあえず休みの日課のコーヒーでも入れて何するか考えようと思います🎵
風邪薬は飲みますよ(笑)

本日も一日お仕事の人もお休みの人も無理せずに行きましょう( '-')☕

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ロアちゃん星に乗って

ロアちゃんは最近夜空は見てる?
寒いなか温かいものを飲んで見上げる夜空は静かで綺麗で心を豊かにさせてくれるよね
ロアちゃんの寒い時おすすめホットドリンクがあったら教えて〜
ロアちゃんに夜空と合う美味しい飲み物を〜

今日のご飯
豚汁

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【体温が最も低い時間帯は朝。】
朝食に温かいものを取り入れよう

・血流が良くなり代謝がアップ
・頭がスッキリし、脳がスムーズに働く
・冷えの改善
・免疫力アップ

などの効果が。
おススメは味噌汁。味噌は発酵食品なので身体も温めます。


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砂漠の夜は冷えるのでなにか温かいもの飲んで一息ついてほしい図、兼バレンタインなのでホットチョコ。

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バレンタインだし何かあると思った??
(既婚故に)特に何もやれないんよね~~ごめんね💦

みんな美味しいチョコ食べるんやで。
自分へのご褒美にちょっとお高いチョコ買ってもええんよ、暖かい場所で温かいもの飲んで美味しいチョコ食べたらそれは幸せなんよ☕

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おはがしぃ💰✨
今日は配信無いけど18:00に動画上がるよう仕込んできたゾ🦊💓

寒いから温かいもの食べて今日も頑張ろー!

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今週もっ!
お疲れさまでした~!

毎週金曜夜の のお時間です🍚
寒いので温かいものを食べましょう~

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おはあう☀️
本日はあうさが舌のヤケドしました……笑
昨日、ひよりんのおはツイ見て舌のやけど痛いよなぁ……とか思ってたら😂

でも朝から温かいもの飲めたのでプラスマイナス0かな…?笑


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寒空で温かいものを飲もうとしてる氷河
(タグ2つなのは、服装がライコスのスキンを参考にしてるからです)

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🍃 🍃

おはようございます!
昨日もいつの間にか寝てました。
寒いとどうしても眠いね…💤

今日はお出かけ日、相変わらず寒い!
温かいもの食べたい!!

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