腹筋トレーニングのTwitterイラスト検索結果。 55 件中 3ページ目
【ポッコリお腹を引き締める腹筋トレーニング】
「プランク」という体感とレーニングがオススメです！
30秒1セットで3セット行ってみましょう！
[ポイント]
・頭と背中、お尻は一直線に保つ
・腰を反らせないようにする
・尻を上げないようにする
・息を止めないようにする
#NOHAIRS
ウォーキング・ヨガ・体幹腹筋トレーニング❥を少しづつしましたぁ
٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
新しいクリニックの先生のお陰で、
運動が出来るようになりました！
無理せず少しづつ増やしていきたいです！
#かべおと
今日は壁に挟まったクマを見てきました
腹筋が死にました
きっといい腹筋トレーニングになることでしょう
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そういえばこれ作ってるとき間違って塗りつぶしで全身スカートの色で塗っちゃったんですけど髪型と相まってジョルノにしか見えなくなって頭の中でエンドレスワザップジョルノが流れ、腹筋トレーニングになりました。対ありでした。
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やはり人は誰しも美しくてバランスの良いくびれやシックスパックに憧れるもの。そこで今回は脇腹だけでなく、腹筋全体に刺激を入れることができる万能腹筋トレーニングを紹介！ラクそうな見た目に反してけっこうキツくて効果あるのでぜひ試して理想のかっこいいお腹に近づいてみよう！
ブルース・リーもやっていた最強の腹筋トレーニング、ドラゴンフラッグの紹介！かなり高負荷なので「俺はドラゴン討伐も余裕だぜ！」という体幹と腹筋に自身がある勇者はチャレンジしてみて下さい。これが余裕なら男性であれば腹筋は理想の６パック、女性ならくびれたウエストを手に入れているはず！
