# プランクチャレンジ 30日チャレンジ ltgstダイエット部
画質 高画質

9日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/2j9QgJz511

うーむ…ちょっと腰が浮き始めてるな…

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2022-10-04

夜中にYouTube君とツレ氏が2016年の西村宜隆を見せてきたので「顔がいい！！！！！」と叫びながらプランクをし、正座でWow Wow VENUSを聴き足を痺れされるなど。

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2022-10-04

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/nLEfoKumTs

2分半！しんどいぞ！でも頑張ったぞ！！

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2022-10-04

今日の配信初めて配信で声出して笑ったかも😂😂一緒に描いたやつ↓↓↓
覚えてないとこは空いてます🙆‍♀️
個人的に大人組プランクが好きかもᜦ ᜦ ᜦ ᜦ ᜦ

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2022-10-02

体調戻ったし10月になったので再開
1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/dMnbjDENBF

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2022-10-01

今日もたくさんありがとう💗
借金はプランク4曲、腹筋1440回_(:З｣∠)_
明日でなんとかする！
明日も部活やお仕事頑張ろうね❤️‍🔥

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2022-10-01

プランク100回して♡♡♡

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2022-09-29

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/ib1mCGS0op

プランクチャレンジ中！

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2022-09-29

4日目終了！今日は30秒プランクしました。 https://t.co/2j9QgJz511

起き抜けにやると忘れない！おはよう！

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2022-09-28

プランク５日目、60秒✨

スパニエルの貴族ですって✨

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2022-09-28

いきなり90秒になるとか私聞いてない！

12日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/nLEfoKumTs

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2022-09-28

沢山甘やかして貰いました🥰
ありがとうだよ🥰

食べ物沢山🥰
プランクも沢山🙄

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2022-09-27

プランク４日目、60秒✨

やりたいこともあるんやけど、寝ますっ💤

すいみん、だいじ🐒✨

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2022-09-26

平日はがんばりたい💪
12日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/JXpXu09BQX

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2022-09-26

2日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/2j9QgJRef9
眠気覚ましに！今日も頑張ろう！

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2022-09-26