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「姫ゴリ」
ヴァルト=フォン=ベルデナーレ
暇があれば筋トレしてる脳筋王子。最初はリシェルがうるさすぎてウンザリしていますが、普通に良い人です()
ドレス姿でもお構いなくガニ股で歩いたり、執務室で腕立て伏せしていたり、リシェルと一緒に側近の体調を悪くさせてます。
昔から柔術の練習翌日の筋肉痛が悩みで、サプリメントや湿布など色々試してもスッキリしなかったのだけど、
最近になって、起き抜けに腕立て伏せとヒンズースクワットを少しやっておくと、運動後の筋肉痛が取れるのが早くなることを覚えた。疲労回復には全身の血行を良くするのが大切と改めて知る。
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
気分転換タックフロントレバー練習
懸垂いろいろ
シシーSQ
サイドランジ
ワイドSQ
フロントランジ
気分転換腕立て伏せ
〆の自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン
#ダイエット
#筋トレ
氏名:ババガワ さん
誕生日:令和二年八月二十九日 (乙女座)
出身地:休山トンネル内部
職業:聖人
性格:おしとやか
一人称:ワイ
将来の夢:干支入り
両サイドの突起:手
額の二本の線:眉毛
特技:腕立て伏せ
(ユニクロ UTme!)
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(スマホケース iPhoneX)
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✨〜新イラスト素材_illust AC:バランスボール〜✨
12/11更新:バランスボールで腕立て伏せ、かなりキツイです〜😅
↓こちらの素材は無料です。
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■イラスト一覧
https://t.co/m7oxO89bys
#ストレッチ #エクササイズ #exercises #バランスボール
@hiyori_smile358 ひよりさん😅
キツイ腕立て伏せを
最初にするからつるんだね😅www
おすもうさんは
腕立て伏せ できるのかなぁ🤔?
四股踏んでるから
柔らかいとは思うけどね😁✨
カニカマさん(@t84vm44918 )からのお題で「筋トレする日光」あがりました!こ、こんなんで大丈夫ですか?なんだか受くさいようなすいません😂💦💦💦とりあえず背中にお頭乗せて片腕腕立て伏せできるようにがんばってます ありがとうございました✨✨😊
#いい日光の日
◆背中トレ
ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー
チューブロー
気分転換の自重腕立て伏せ
ナロー懸垂
DBベントオーバーロー
チューブプル
フェイスプル
〆の自重スロー&ノンロックスクワット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
なかやまきんに君のスペックが、
177cm84kg筋肉モキモキ。
ゆまくんの身長が、172ないぐらいで、108kg。あの、えーっとね
。一応腕立て伏せ30回とか。
8kgダンベル100回は、定期的に家でやってます。太っても
痩せても身長は172でピタっと
体重は105でピタっと変わらないです。
神山恭昭のそこらへん日記No.359
人生相談風に綴られた今回の日記は、とても面白くて心が温もりました。
#神山恭昭 さん
#そこらへん日記
#存在感を高めるための腕立て伏せ
#愛媛新聞
以前おまけで描いたカップル筋トレ、今日友達が「この腕立て伏せ旦那とやってみたんだけど、緩いズボン履いてると腕立てするたび旦那の股間が当たって笑っちゃってムリ」っていう有益な情報をくれて私の腹筋が死にそうに。
イチャイチャ腕立てをするときはGパンがオススメらしいです!