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超筋トレ企画！！
沢山の応援ありがとぉ💪( ᐛ 💪)✨✨

ギフト結果から、
腹筋311回！腕立て伏せ185回！
上腕二頭筋と腹直筋が
マジで喜んでるぜぇ～💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

4枚目は筋トレ終わって風呂行くかぁ→混浴いつした？→推しと混浴してぇ～のワンシーン♨

オリジナルバッジ！頑張るぞぉ！！

0 9
2021-01-30

はい、セクシー腕立て伏せ。

4 6
2021-01-28

◆背中トレ
DBデッドリフト
懸垂いろいろ
DBワンハンドロー
DBベントオーバーロー
斜め懸垂

◆気分転換
自重アンロックSQ
自重片足カーフレイズ

◆絞り切り
ネガティブ懸垂
ついでに腕立て伏せ




0 34
2021-01-20

おはよう！みんな！だっせぇマンだ！🌄今日も寒さに負けず、頑張るぞ！！ウォーーーーっ！！！🔥🔥🔥

0 10
2021-01-19

︎︎︎︎☑︎ツイストプランク 40回
︎︎︎︎☑︎レッグレイズ 60回
☑ニートゥーチェスト 50回
☑ヒップリフト 60回
☑ドンキーキック 左右 40回
☑クラムシェル 左右 50回
☑逆腕立て伏せ 20回
☑Wスクワット 50回

落書き煉獄さん🥳色々パースおかしいけど姪ちゃんの為に練習中！

0 33
2021-01-17

腹筋トレーニングの『プランク』です。すかさず下に潜り込んでここにおさまるのがお気に入りの息子。
母はトレーニングしづらいのですが…。
この姿勢から母が腕立て伏せをして顔が近づくという遊びが大好きでしたね🤢

　

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2021-01-16

🌸白もち桜先生 🌸
🍒SAKURA Gallery 白もち桜画集II 🍒
✨⭐️2021年1月30日発売予定⭐️✨

発売まで🎀あと14日🎀
ブラックメロンちゃんの壁ドン💕
https://t.co/fyOeCA60KQ
壁腕立て伏せってこんな感じの角度ですよね(*´-`)
タペと向きあって筋トレしたらはかどる❓

↓画集予約URL↓ https://t.co/vbhsE8dUbn

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2021-01-15

【本日の筋トレ】
おはヨン様～(/・ω・)/
緊急事態出てる大阪ですが…いつもの平日とそんに変わらへんな(´・ω・)

割引条件満たさない新規を2名出禁にしたくらいか
（平常運転）

〇本日の筋トレ
　いいね×20＝腕立て伏せ
　腹筋ローラー：事務所でできる限り

本日から店泊2連続だ～(/・ω・)/

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2021-01-14

今日のモーニングゲームはFCの「トップガン」
有名映画が原作の3Dシューティング
ステージ最後の空母着艦が出来ず何度も着水🤣
愛機に海水浴させちまったぜ（罰の腕立て伏せをしながら）
タイトル画面で映画のOPに流れたBGMが聞けるのもGOOD

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2021-01-11

「姫ゴリ」
ヴァルト＝フォン＝ベルデナーレ
暇があれば筋トレしてる脳筋王子。最初はリシェルがうるさすぎてウンザリしていますが、普通に良い人です（）
ドレス姿でもお構いなくガニ股で歩いたり、執務室で腕立て伏せしていたり、リシェルと一緒に側近の体調を悪くさせてます。

0 2
2021-01-06

アーカイヴ役のゆみりちゃんのサイン欲しいちー！

…腕立て伏せやるのでください🐕

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2021-01-04

昔から柔術の練習翌日の筋肉痛が悩みで、サプリメントや湿布など色々試してもスッキリしなかったのだけど、
最近になって、起き抜けに腕立て伏せとヒンズースクワットを少しやっておくと、運動後の筋肉痛が取れるのが早くなることを覚えた。疲労回復には全身の血行を良くするのが大切と改めて知る。

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2020-12-29

Son/Daughter

寝てる妹の上で腕立て伏せをする兄

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2020-12-20

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの

気分転換タックフロントレバー練習
懸垂いろいろ

シシーSQ
サイドランジ
ワイドSQ
フロントランジ

気分転換腕立て伏せ

〆の自重アンロックSQ



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2020-12-16

氏名:ババガワ さん　
誕生日:令和二年八月二十九日 (乙女座)
出身地:休山トンネル内部
職業:聖人
性格:おしとやか
一人称:ワイ
将来の夢:干支入り
両サイドの突起:手
額の二本の線:眉毛
特技:腕立て伏せ

(ユニクロ UTme!)
https://t.co/z4BTwVIH0l
(スマホケース iPhoneX)
https://t.co/PprSi4QGyk

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2020-12-15

✨〜新イラスト素材_illust AC:バランスボール〜✨

12/11更新：バランスボールで腕立て伏せ、かなりキツイです〜😅
↓こちらの素材は無料です。
https://t.co/pCehju2Bl0
■イラスト一覧
https://t.co/m7oxO89bys

0 1
2020-12-11

ひよりさん😅

キツイ腕立て伏せを
最初にするからつるんだね😅www

おすもうさんは
腕立て伏せ できるのかなぁ🤔？
四股踏んでるから
柔らかいとは思うけどね😁✨

0 1
2020-12-10

カニカマさん（ ）からのお題で「筋トレする日光」あがりました！こ、こんなんで大丈夫ですか？なんだか受くさいようなすいません😂💦💦💦とりあえず背中にお頭乗せて片腕腕立て伏せできるようにがんばってます　ありがとうございました✨✨😊

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2020-11-25

小指一本で腕立て伏せをするBJ姉さんです。

100 440
2020-11-21