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@rightningxiii そういう時はさっさと寝て朝起きたらラジオ体操してご飯食べて体力回復したらええにゃで
というわけでフライパンの画像を送ります
>近所のゆかりお姉さんがスタンプを押してくれるラジオ体操の朝 https://t.co/nrVfEQjy2r #odaibako_DasGeso2525 夏休みがある時代に帰りたい…0(:3 )~ ('、3_ヽ)_
【FGO】あたらしいあさがきた【セイバー・リリィ】
#FGO
#セイバー・リリィ
#ラジオ体操第一
#彼女はこれで修行になると信じています
https://t.co/odOiMcwmSG
ラジオ体操からの
#プリズナートレーニング
ストレートブリッジ
30-27-25-19-19の120レップス
このSTEPの上級クリア条件は
40回3セットの120レップス。
今のところ5セット分割なら
出来るというレベルなので、
徐々に詰めていきたい。
#ダイエットwithジョン
ラジオ体操からの
#プリズナートレーニング
画面左:ニータック
15回3セット
同右:初挑戦フラットフロッグレイズ
15-16-10
中級のレップ数までいく事は出来たが、柔軟性を高めないときれいなフォームにならない。
仕上げに膝コロ13-7-6
#ダイエットwithジョン
ラジオ体操からの
#プリズナートレーニング
画面左:ニーリングプッシュアップ
30-24-20
同右:インクラインプッシュアップ
20回3セット
レップ数人ほぼ変化なし。
#ダイエットwithジョン
@Tyukimi_nya 次郎ちゃんは石川県生まれの30歳。身長185cmと作品内でも3番目の高身長の持ち主。特技のラジオ体操ってのが適当な感じで良いです。趣味は猫カフェ巡りと競馬。実は両親が既に他界しており親族はほとんどいないらしいです。普段とアイドル時のギャップも魅力的かと!!
今日のPAOONは
こころ豊かな人づくり500人委員高砂OB会の高橋賢吉さん
播州弁ラジオ体操はじまりの歌で播州一先生にはお世話になっておりますと
これまた高砂の小南酒店から倭小槌の荒走りを呑んでくださいと持って来て頂いた
フレッシュな味わいにぐびぐび行っちゃって播州先生はご陽気ご満悦
今日はダイスで朝風さんで。ラジオ体操は彼女にとって軽いエクササイズみたいなものでしょうな。
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20171208