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今日のテニスで背中(左肩甲骨の下)を痛めた~
アキレス腱も痛めていてるし。とほほ。
でも、テニスって楽しい!
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マスク塗りチャレンジ
5回でどこまで上達するのか?
ー背中ー
1回目💪
成功
①真ん中のくぼみはそれっぽく描けた
②お尻の上の部分は割と描けた
失敗
①肩甲骨周りの塗りがよく分からなかった
②色ムラが多く筋を際立たせ過ぎた
③目印が少ない分難しかった
#絵描きさんと繋がりたい
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【前鋸筋(ぜんきょきん)】
前方にパンチする動きや、バレエやジャズの美しい腕使い…腕を適切な高さにキープする、肩甲骨をスムーズに動かす、肩を下げたままアンオーをする…などに必要な筋肉。
腕を上や前に上げる動きが苦手な人、特に女性は弱い人が多いので鍛えると良いです!
#ダンスと身体
賢者の日!ということで今年はSwitchのDL版DQ3パーティの男賢者のシアン(きれもの→インテリメガネ装備で頭脳明晰)を描いてみました。
元僧侶でいつもニコニコホワホワしてる人です。
この絵では見えないですけど、髪は肩甲骨辺りでリボンで結んでいます。
#ドラクエ3賢者の日 #procreate
ポージング・チュートリアルの図式化人体がわかりやすい😊
筋肉がちょっとずつわかってきた気がする
(でも今日模写した中では腹筋と肩甲骨がよくわからなかった)
#日々描く
もりゃりゃ
液タブのぬるっとした描き心地くせになりそう。
だが、もうすこし置く場所に高さがないと
肩甲骨がびきびきしてる、描いてる時点で。
唯臣🎂誕生日おめでとう🎉
知りたい事、ちゃんと解るといいね…
君の幸せを願うよ
🕊燈の肩甲骨を守る会🕊
#ダブエス
#鞍馬唯臣誕生祭2022
#鞍馬唯臣生誕祭2022
おっはよ〜!!!
昨日のお風呂上がり、急に右首から肩甲骨にかけてめちゃくちゃ痛みが出始めました😂
日々の疲れかな、マッサージとかして痛み取れるように頑張りたいなと思います…w
#おはようVTuber
【冬は背中を温める】
漢方相談会。お客様、背中の肩甲骨あたりが凝って痛いとのことでした。このエリアは腎の太陽膀胱系の大きな道路です。背中は【陽】でお腹は【陰】です。中医学では背中を重要視します。冬はお日様に背中を向けたり、カイロで温めると補腎になり、風邪の予防、妊活にも有効です。
ぼいどほよんマーク&製造番号の場所決まりました+色々らくがき。最後の最後まで肩甲骨と迷ったけど、髪結んだ時に見えるの良…………という気持ちに従いました。
【ご馳走の後に背中指圧】
今日はクリスマス・イブ🎄
ご馳走を食べ(過ぎ)る予定の方も多いと思いますが、翌日に胃もたれなどのしんどさを残したくないですよね。
食後には是非、胃腸のケアポイントの宝庫である『肩甲骨下縁からウエストラインにかけて』指圧を!頑張る胃腸を労わってあげて👍