//=time() ?>
おはようございます~!☀️
三条市はうっすら雪が!せっかく溶けたのに…!笑
そして相変わらず肩甲骨と肩が痛いので今日ひとまずもみほぐしに行ってきます…🥲ヒェ
すのこタン。2022年カレンダー、まだまだ配布中ですので皆様よろしくお願いしますー!地場産にも置いてもらおうかな🤔
マスク塗りチャレンジ
5回でどこまで上達するのか?
ー背中ー
3回目💪
成功
①背中の凹凸上手くかけた
②青みのポイント分かってきた
③前回より肩甲骨あたり上手くかけた
失敗
① お尻の立体感もう少し工夫必要
②ハイライト置く位置あいまい
#絵描きさんと繋がりたい
肩甲骨を意識的に動かしていますか?
肩甲骨ストレッチで血流の循環を良くしましょう😊
ストレッチをご紹介しています✨https://t.co/RW8OqdpOBv https://t.co/G1qaogppXB
【冬は背中を温める】
漢方相談会。お客様、背中の肩甲骨あたりが凝って痛いとのことでした。このエリアは腎の太陽膀胱系の大きな道路です。背中は【陽】でお腹は【陰】です。中医学では背中を重要視します。冬はお日様に背中を向けたり、カイロで温めると補腎になり、風邪の予防、妊活にも有効です。
肩甲骨の動きが悪くなると姿勢は乱れ、呼吸がは浅くなり、腕の動きも制限されます💨
また、首・肩こりの原因にもつながるため、肩甲骨のケアは音楽家にとても重要🥺
演奏前に軽く動かすだけでもスッキリしますよ✨
やってみよう!!
最近肩甲骨ら辺の背骨が痛い…( ´ᾥ` )
久しぶりにお絵描きφ(..)カキカキ
まだ全身描けないんだけども頑張って練習するんだ!(未だに練習出来てないけどやる気はある。やる気だけは)
もうちょっと可愛いイラストか、オシャレなイラストどっちか描けるようになりたいな!(ง ˙-˙ )งフンス
マスク塗りチャレンジ
5回でどこまで上達するのか?
ー背中ー
2回目💪
成功
①背中の凹凸上手くかけた
②2、3影なんとなくコツわかってきた
③立体感出てきた
失敗
①肩甲骨周り日焼けあとっぽくなっている
②ムラが目立つ
③腰あたりのくぼみシャープすぎる
#絵描きさんと繋がりたい
切り抜きと合わせてだけど、礼蘭の背中想像以上に開いてるし、背中のラインめちゃくちゃ出ててすごい(すごい)肩甲骨から腰へのラインすごいね!?!?!??れ?好きです
病みセーラー服主食の女子高生の不健康な肩甲骨裏側に住んでいる病み絵師もるめのです。
こんな感じの描いてる者です。
お好みの方はおりませぬか、、。
今日のテニスで背中(左肩甲骨の下)を痛めた~
アキレス腱も痛めていてるし。とほほ。
でも、テニスって楽しい!
LINEスタンプ「T-BOY3」は、こちら
https://t.co/sjP28GD6El
LINEスタンプ「T-BOY2」は、こちら
https://t.co/Wo6mJnsAeI
LINEスタンプ「T-BOY」は、こちら
https://t.co/bzGqdnVb6s
✨〜新作_イラスト無料材:リハビリストレッチ_肩甲骨〜✨
↓you can download it for free
https://t.co/lByhI0KJkA
■イラスト素材一覧
https://t.co/WDBXblsaMr
#イラスト素材 #リハビリ #ストレッチ #体操 #高齢者 #イラストAC #健康 #freeimages #illustration #stretchingexercises #health
《人気のイラスト popular free image》
人気のある作品です。
こちらはフリー素材です!
you can download it for free!
↓
https://t.co/7DGr90SWrI
#イラストAC #ストレッチ #エクササイズ #壁トレ #肩甲骨はがし #freeimages #illustration #exercise #stretchingexercises
マスク塗りチャレンジ
5回でどこまで上達するのか?
ー背中ー
1回目💪
成功
①真ん中のくぼみはそれっぽく描けた
②お尻の上の部分は割と描けた
失敗
①肩甲骨周りの塗りがよく分からなかった
②色ムラが多く筋を際立たせ過ぎた
③目印が少ない分難しかった
#絵描きさんと繋がりたい