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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_股関節の柔軟性〜✨
股関節の柔軟性がわかります☺
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 壁トレ_肩甲骨ほぐし〜✨
壁に自重をかけて肩甲骨をほぐします☺
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✨〜New Style_イラストフリー素材:壁トレ_冷え性改善〜✨
冷え性改善ストレッチです!
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壁を使ってストレッチ☺❤️
体をしなやかに伸ばしましょう✨
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壁を使って腰からツイスト!ウエストがくびれます❤️
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壁を使って足腰の上下運動です❤️脹脛が刺激されます☺
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壁を使ってぐーっつ片側に伸びます!体が伸びるのを感じます❤️
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壁を利用して腹筋☺️自粛期間中は家でエクササイズを❤️
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