画質 高画質

今日のテーマは、
「小円筋(しょうえんきん)のおさらい」です。
http://t.co/pTPSoX1U0O
   

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今日のテーマは、
「小円筋(しょうえんきん)を意識して動いてみよう!」です。
http://t.co/0ZiCPxnjV2
   

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ちょっと不気味なドラゴン「たこちゃん」だよ!最近のマイブームはヨガで汗を流してデトックスすることなんですって!でもよく自分の手足が絡まってそれどころじゃないよ!好きな色はピンク!花柄!

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今日のテーマは、
「小円筋(しょうえんきん)の作用 その2」です。
http://t.co/SRIUQV9R3U
   

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リンパホットヨガかえりに、いじと、コッコちゃんへ(●'w'●)

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今日のテーマは、
「小円筋(しょうえんきん)の作用 その1」です。
http://t.co/oMQCKQ4cz0
   

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「肩甲下筋(けんこうかきん)のおさらい」
です。 もう一度、おさらいしてみましょう。 ☞http://t.co/fnUpEsL3R9

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今日のテーマは、
「肩甲下筋(けんこうかきん)は意識して動いてみよう!」
です。いつもとの感じ方の違いをみてみましょう!
http://t.co/A1BRRE4jBl
   

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今日のテーマは、
「肩甲下筋(けんこうかきん)はどのアーサナで使いますか?」
です。動きの中で確認してみましょう。
http://t.co/mskNRbbmGP
   

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ヨガも たしなんで いるとか

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今日のテーマは、
「肩甲下筋(けんこうかきん)」
です。起始停止からみていきましょう!
http://t.co/LKlHrqHSvZ
    

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今日のテーマは、「肩甲骨を前から見てみよう」です。

http://t.co/cF7VD4lIt1

 

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今日のテーマは、「肩のメンテナンス その1」です。

http://t.co/frzYGGZLsT

 

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今日のテーマは、
「棘下筋(きょくかきん)を意識して腕を動かす」
です。
http://t.co/v4ooAUiy5J
   

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両手を背中合わせにして指を交差させます→親指の先で小指の頭を押さえます→人差し指で中指の第一関節をブロック→交差した薬指を自力で動かし背中合わせに直立させます。たましいが安定する指ヨガです。

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今日のテーマは、
「棘下筋(きょくかきん)の作用」
です。
http://t.co/pHxQjoksMN
   

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今日のテーマは、
「棘上筋(きょくじょうきん)を意識して腕をあげる」
です。
http://t.co/MR9ZLZkg2m
    

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今日のテーマは、
「棘上筋(きょくじょうきん)はどのアーサナで使いますか?」
です。

作用をみてみましょう。

http://t.co/3dnnHyuCtC

   

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