まなみのうつ ⑨
家族との衝突で具合は悪化してましたね・・
もう、少しの家事と散歩で力尽きるくらいの体力なんです。それだけできたら十分、運動なんです。働かざる者食うべからずって、死ねって言われてるのと同じなんです。
    

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「みんな家では白目」
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たまに「みんなが当たり前にできてること(育児とか家事とか)が私はできない」とお悩みの方がいらっしゃいますが…大丈夫です。
みさえリサーチによると(独自)結構みんな家では白目むいてます。

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EAPメンタルヘルスカウンセラー試験
6月に受け直そうって、思っていたのが

(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハ 合格でした‼️✌( ‘-^ )
ダメだと思っていたので
びっくり!!(๑º ロ º๑)!!
でも、やっぱり嬉しい💕💗💕
気にかけてくださったみなさん
ありがとうございました(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

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✏️メンタルがやられやすい「完璧か無か思考」に気をつけて!

0か100という、二元論で考える癖がある人はいませんか?
主な原因は、他人との比較。あなたはあなたらしくいればいいのです。

競うべきは昨日の自分!☺️


↓動画①

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新型コロナウイルスの関連情報とアイテムをひとつのページにまとめました。
メンタルヘルス関連や休校中のすごし方の情報もふえてきましたので、チアキのイラスト、アイテムを中心に紹介しています。ギスギスしてる空気に、ちょっと新鮮な風が入ったらと思います。
https://t.co/086oRDul5C

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昨日描いたイラスト『メイク』

サイトのイラストは自由に使ってねー!

メンタルヘルス系フリー素材サイト『やびーのこころのイラスト屋さん』
👉https://t.co/fnAWLpfJO6

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3月8日、#新宿 で予定している、#うつ病/#躁うつ病 に関する、#ゲイ 男性限定の情報交換会(#ひだまりの会)、今のところ、そのまま開催予定です。

まだお申込み受付中です。

詳細:
https://t.co/tZ2YUyU3dN

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2020-02-22
鞭乱 at MKスタジオ

七草へる & もこもこ feat. DJメンタルヘルスケアで緊縛ライブやらせていただきます!よろしくお願いします!

瀬川水桜里
緒月月緒
きゃんどる工房ひみつきち
天ノ介
七草へる & もこもこ feat. DJメンタルヘルスケア
えのこ
クモノコウジ

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