//=time() ?>
@kmkm_land どーーーーーんっっ✨✨ミックスフライ定食お待たせしました〜〜❣🤗❣最初からごはんもデカ盛ってもらいましたっ🍚🍚🍚もちろん🍐のおごりなのでめいっぱい食べてね〜‼前日に💋で👓くん前屈みにさせちゃったお詫び🙏😉💕限定パンは…屈強な男子たち群がる購買を前にさすがに諦めた🍐きゅんです〜🤣✨
『自分の身体を知る』
こんにちは。
Care Riseです😊
「自分の身体を知る」シリーズ4種目目💪
✴️前屈テスト
膝を伸ばしたまま前屈する
✅ 指先が床にくっ付けば⭕️ ▶️イラスト2
✅ くっ付かなかったら✖️ ▶️イラスト3
Let's Challenge‼️
硬い方は腰痛や肉離れの原因になるので要チェックです😅
おはようございます🍃今日も #ヨガポーズ は伸びるシリーズ🌿前屈のポーズ ウッターナーサナ は、しっかり伸ばすという意味のウッターン とポーズという意味のアーサナでウッターナ―サナ🍀膝は曲げてもいいそうですよ🥰今日も素敵な1日を☀ #おは戦30526as #パパママ応援隊30526 #アラフィフ応援隊
反りはマフェの方が凄い。
前屈は千値練の方が得意。
あとやっぱり特筆すべきは素顔のクオリティで、これは圧倒的に千値練の方が似てる。マフェも頑張ってはいるんだけど大人すぎる感じ。
ただ体が千値練の方は逞しいので、顔に似合わずマッチョなバランスに。
🐨ストレッチコアラ その4🐨
✨カラフルコアラのLINEスタンプ・絵文字発売中✨
スタンプ→https://t.co/nhpZuzKIGN
絵文字→https://t.co/QOa24mJXrm
#カラフルコアラ #ストレッチ #前屈 #LINEスタンプ #LINE絵文字 #LINEスタンプ宣伝部