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【養生メモ】
空気がひんやりしてきました。夏の気持ちのままうっかり冷たい風にさらされていると風邪をひいてしまいます。「少し温かめ」を保っていきたいです。
【養生メモ】
朝だるい〜と秋になってから思っている方。もしかしたら身体が眠っているうちに冷えてしまったからかもしれません。入眠時にはちょうど良いお布団が朝方には薄い可能性がありますよ。温かいお布団を用意しておいて、あれ?と思ったらすぐ掛けられるようにしておくとちょっと違うかもです
【秋の養生】
秋は乾燥の季節。
夏の暑い日差しにさらされて、いたるところが乾燥してきます。入ってきたゴミやウイルスをからめ捕る「鼻の粘膜」もそう。乾燥させないことが第一です。
潤うものを補給しましょう😆
#絵の投稿久しぶり
#久しぶり過ぎて顔の描き方忘れて変
おはよう諸君
週初めから限界ギリギリのおっちゃんや
三連休はしっかり休んだりマッサージ受けたりしたが、まーだ疲れが堆積しとるのぅ(・ω・`)
今週は短めやから頑張って、また養生しよう
今日も1日、ご安全に!
#おはようVtuber
#現場くまの朝礼
《🌀台風が上陸する前に🌀》
雨戸やシャッターのない窓ガラスに!
万が一、物が当たって割れてしまったときの為に、ガラスに養生テープを貼って養生しましょう!
+
プラベニヤを使って簡易雨戸にも👍✨
作業中はお気をつけてฅ(=`•∞•´=)
【養生メモ】
天候がスッキリしないと身体もスッキリしませんね。夏疲れも手伝ってだるかったり胃腸が不調だったり。
とりあえず冷たいものは少しお休み、甘いものもしばらく我慢の生活してみませんか。中医養生的に今の時期特に体調に障ります。晴れた食欲の秋が来たら、またたまに食べましょう!
皆様今晩は✋
買い出し等も終わりやっと自宅での療養生活も落ち着き慣れてきました
思い立って自分が倒れてからのTwitterを確認しようとしたらスマホでは無理でパソコンを起動させて何とか振り返る事が出来ました
皆様のコメント見る度に涙が出そうになる位嬉しかったです😭
続きは明日 お休みなさい😊
気温も下がり、秋が近づいてきていますね😌🍂
しいたけは日光に当たると、ビタミンDを生成する作用があります。
ビタミンDは、骨粗鬆症予防や卵子の質を高める効果があるため、女性にとって重要なビタミンです。
一度天日干しすることをおすすめします◎
#食養生 #本日のおかず #おうちごはん https://t.co/peg4Yj9TQF