画質 高画質









『き、きつい…』

スクワット中に限界に達しそうなショタ。

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16日目!今日は休息日。 https://t.co/2D1zsb0kPy
あれっ?この前も休息日だったような…時が経つのは速い

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おはようございます☀
43.1kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯ヨガ
ダンベル
スクワット
ウォーキング5km👟

土日はスイーツ解禁🥞🍩🍨🍦✨️
食べすぎに気をつけます(;ᴗ;)
週末も宜しくお願いします👍💕


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みなさまおはレナです✨
よく眠れましたか?

今日はRFA配信しようと思ったけど、最近配信ぶっ続けだったので、リフレッシュにのんびりします~☕

もちろん裏での筋トレは休みませんよ?
・スクワット50回
・レッグレイズ50回
さざなみんもやってね💙腹筋割れてきた!

よい土曜日を💪 https://t.co/IEXYDEaqVy

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text2imageで赤いサングラスを頭に乗せて青いショートヘアでスク水でニーソックス履いてスクワットしてるケモ耳美少女です 

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✨筋トレスクワット100kgメインセットからのドロップセットで追い込んだ
[効果]
·階段が上り下りできなくなる
·椅子やトイレに座ったり立ち上がれなくなる
·明朝筋肉痛で起き上がれなくなる
✨PayPayすごい!使いこなした
✨フォローいただけて幸せ

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「さぁ、震えて眠れよ。

  もうボタンはねェぞ!!」

2022.10.11
投票数スクワットングアス より

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気が向いたらスクワットしてるけど後ろ腿への効かせ方がわかってきた気がして楽しい

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11日目終了!今日は213回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
昨日サボったので忘れないうちに

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1RT🔄ごとに20回、1いいね❤️ごとに20回、1コメ💬ごとに20回腹筋、スクワットやります
コメ💬は悪口系じゃなければ何でもオケ!

11/1の分になります🍮
徒歩通勤確定っぽいので🙄

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こんまこー!(おはまこを諦めた)

昨晩もまた失態をお見せしてしまい申し訳ありませんでした🙇
しばらく禁酒しよかなぁ…🤔

さて今日はハロウィン!!
お菓子くれなきゃイタズラするぞぉー!
…と言いたいですがダイエット中なので
お菓子くれたらスクワットでもしようか😵‍💫

今日も良い1日を!

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元旦にヘレンさんとプロデューサーと3人でスクワットをするシーンを撮影していた可能性のある南条光ちゃん。

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※ 劇場わいどで当然のようにヘレンさんがスクワットしていますが[世界の夜明け]ヘレンはデレステに実装されていません

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こちらが南条光ちゃんを鍛えた世界レベルの友であるヘレンさんの、ソシャゲ界で1番洗練されたスクワットのフォームが見られるカードです。
なおデレステにはまだ未実装です。

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このホットでダンサブルなスクワット……何処かで見覚えが……!?

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21日目+
HIIT(バーピー/スプリットジャンピングスクワット/プッシュアップ/レッグレイズ/インクラインプッシュアップ/ジャックナイフ/バーピー)

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どうもこんにちは、紅創花優雷です。
【物語創作者】
【文と絵の民】
【うちの子愛好家】
【ヘタリア「日領・中領・極東領」】
【プロジェクトセカイ「男性陣・バーチャルシンガー・ワンダーランズショータイム・ビビットバットスクワット推し」】
【原神「男性陣好き」】
【最遊記「箱推し」】

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腹筋🫠

そして、今まで私がしていたスクワットはスクワットにあらずと知りました…
私の筋力はゴミ…👺

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15日目終了!今日は218回スクワットしました。 https://t.co/7Cdn8XlEAs カイロ付けたまま筋トレすると汗ドバドバ出ることが分かった

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