本屋に行くとトイレに行きたくなるのって、本・本屋がその人にとって モード(自律神経のリラックス側)にしてくれるからではないだろうか。

◯◯するとお通じがある、便秘が治る、の、◯◯は、自分の大切なくつろぎアイテムといえるかも。

ちなみにご飯のあと眠くなるのも同じ作用。

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ワクチン接種2回目終わったでがす〜✨
一回目で訪れた歯茎もにもの原因はどうやら
「針に怯えた自律神経の暴走」
らしいです

ヤダ…アタシ…カッコワルイ…




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やーい!お前ん自律神経、失調〜!

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まぁプロフに書いた通りですけども 自律神経ミダレちゃん 配信中!!

なんか受精卵ずっとおるんやが https://t.co/LOsQPMaGF2

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マスク生活により、呼吸が浅くなってる人が多そうです

食事は数日抜いても生きていけますが、呼吸はあっという間に命に関わります。自律神経を整えたり、ストレス解消による美容への影響も期待できるので、深い呼吸をしたいですね🐱

ユーカリなど清涼感のある香りは自然と呼吸が深くなりおすすめ◎

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おはようございます😊✨

今日の関東は台風🌀の影響で、
お天気☔️悪いですが、
皆様足元お気をつけてください🙏🙏

雨や台風での偏頭痛は気圧の変化で起きやすいですが、耳を温めると自律神経や血流の流れがよくなり軽減できますよ😊💕

そして、
🍞は、本日お休みになります🙇‍♀️✨

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皆さん、おはよーゴアいます🩸
好きな役満は四暗刻、しばちーです✋

今日は一日での気温差が激しいらしいですね🌀
自律神経失調部には厳しい気候です(:3_ヽ)_
体がね…合わせきれないんですよね…世の中の流れについていけない中年のような、そんな感じ(´-ω-`)


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多くの骨ストさんを指導させて頂き感じたことは、やはり『背骨の動きを良くしないと何も始まらない』ということ。

その背骨は自律神経との関わりも深く、柔らかくしようとすればストレッチだけでなく

・ストレスとの付き合い方
・睡眠時間の確保
・活動量の増加

など多くの面から改善が必要かなと。

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時々耳が詰まったような感じになるので耳鼻科で診てもらったら、ストレスで自律神経がうんぬんかんでそうなる可能性があるから詰まった感じになった時に首元閉めて緩和したらそれ専用の薬だすんでやってみてってそれどこぞの社畜やね

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【免疫力UPで季節の変わり目対策】
気候の変化についていくために自律神経が頑張る
  ↓
体が疲れる
  ↓
免疫力が下がる
ので季節の変わり目は体調を崩しやすい!
うなじから肩甲骨にかけて温めると、免疫力がUPしやすいので、シャワーだけで済ませる人も湯舟に浸かる習慣をつけてみて!

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①922
うーん😓気象病かな❓ちょっと体調が不調なので、夕方配信はおやすみいたします💦🙇‍♀️
明日、長めに頑張る(ง •̀_•́)ง
気象病、乗り物酔いしやすい人はなりやすいそうです😣

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【イライラしたら手首の内側を押そう】
季節の変わり目は体が疲れやすくイライラしやすい時期…。気が立ってしまった時は、手首にある『内関(ないかん)』を指圧してみましょう。自律神経の働きを整えてくれるツボなので、気持ちが落ち着きやすくなりますよ。深呼吸しながら押すとより👍

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忙しいビジネスパーソンのための自律神経失調症のチェックリストです。一項目でも当てはまったら要注意です。いつも働いてくれている身体のサインに気づいてあげましょう。

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僕の代理__ロア・レスター(16)
誕生日は9月24日、性別は中性
身体が弱くて自律神経系の疾患を患っている。勉強はそこそこ出来るけど運動は全く出来ない
体質的に夜になると体温が上がって微熱になるのであんまり起きていられない。語学、心理学、薬学、医学を少しかじっててその手の知識は豊富

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④ストレス発散

痛風になる人は、せっかちで行動的な人が多いと言われています。
早食いに大食い。
仕事はバリバリこなし、プライベートもじっとしていない等.

ストレス発散法を飲食や過食にせず、十分な睡眠、適度な運動等、体を労り、自分なりのストレス解消法で を心がける

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おはもあにんぐ️☀️.°
自律神経を整えるためには腸を整えることが大切なんだって!
腸を整えるためには
・朝に1杯水を飲むこと
・1日1杯味噌汁を飲むこと
・まいたけを毎日食べること
がいいんだって🙌
みんなも良かったらやって見てね

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先生おやすミルルン…zzZ
自律神経…(´・ω・`)

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自律神経を整える大人のぬり絵
花鳥風月 和の世界
(学研プラス)

この3点のイラストもぬり絵として掲載されています✨



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代理作ったよ〜
名前はロア・レスター(名前に特に意味はない)、性別は中性
16歳で誕生日は9月24日
勉強はそこそこ出来るけど運動は全く出来ない(身体が弱い&自律神経系の疾患ですぐに血圧が上がって時間が経っても下がりにくいから)
語学、薬学、心理学とか少しかじってて知識はすごいある

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