118キロは流石に背骨折れる。

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こういうエビみたいな背中もやりたさはあるけど、作るの大変そうだし、別に背骨で稼働するようにするつもりもないのでなんとなく罪悪感も覚える

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サンジの〝自己犠牲〟①

●「バラティエ」と恩人を守るため無抵抗で死を覚悟
●ゾロを労り魚人相手に水中戦へ
●ナミとルフィを雪崩から守り背骨に大怪我
●ナミとウソップをエネルの攻撃から庇う
●ナミを守るため無抵抗で滅多打ち、刃物で刺される
●ルフィの身代わりとして命を差し出す

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プランクポーズ

効果
腕、手首、背骨の強化や腹部を整える効果があります。

注:
手根管症候群の方や手首を痛めている方はやらないでください。

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そういえば1ヶ月ほど前にやったネクロニカでエネミーとして出した元ラスボスさん。背骨金属のヤツいいよね。

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おはようございます。

今日のポーズ。
【胸を大きく見せる】

ポーズをした時の
※肩の位置と
※背骨の感覚を覚えてね。

慣れてきたら腕の動き無しでもやってみましょう。

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うーん、やはり背骨のラインが全然違う・・

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背筋(はいきん)その2
広背筋、略して背筋!?
背骨や骨盤から腕までついてます。腰痛の方はこちらの筋肉も関係している可能性ありです!!タオルを頭の上で構え、左右に倒すことでストレッチができます。デスクワークや抱っこもそうですが、脇が閉まった状態が続くので合間にぜひ!

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そして小物は__
そのうち考えることをやめた__

残りあむ
あばらうしろ
背骨と骨盤
ハート君の手直し
影いる?(燃え尽き)
肋骨は永遠に終わらないと思うので直しようがない

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主に心と背骨w

キラキラしとらんいうてる割にレア度高くてめっちゃ笑うwwww

現場猫ですから...

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早く寝ようと思ってたのについ熱中しちゃって背骨痛くなるよね。
数日ちょっと作業日かも。あと2個仕上げたいことあるよ。
おやすみまたあしたぁ💜
 
Good night. Sleep well.

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【今日のカラダアドバイス】
デスクワークが続くからか
腰痛・肩こり・頸痛・巻肩・猫背…を
訴える方が増えています
椅子に座った姿勢でも
背骨はS字にカーブしているはずです
不調の原因のほとんどは「生活習慣」です

https://t.co/Bxj6ImvFcP

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「初夏の風に肩甲骨と背骨を添えて」

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Day2 pain/soothe

注射が無理な芹と背骨折れそうな所長
芹顔見えなくてごめんね

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背骨意識して描いてみたエックス。ポーズとりやすいね。

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背骨描きたかっただけなんだけど、またユメノを傷つけてしまったね…
悔いは無い(※微帝幻)

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青:恐らく背骨が通ってるであろう線
ピンク:これはなに?

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背骨さん、お誕生日おめでとうございます🎉素敵な1年になりますように✨

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タルタリヤの背骨なぞりたい

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おはようございます🌞

【壁ピタストレッチ✨】
◇壁ストレッチで背骨伸ばして美姿勢に

1.壁に向かって手と胸をつける
(肩がすぼまらないように)
2.胸をつけたまますゆっくりしゃがむ
3.そのまま深呼吸2回
4.これを2セットやる

疲れにくい体で1日のスタートを✨

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