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エクササイズバンドっての買ってみた。本付きで1500円で安いし。これなら続けられそう。上半身用と下半身用と買ってみた。結構背中って肉付くんやね。
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のんびりビンボー生活 https://t.co/6KM49EWrE0
ボキャブラリー巨乳を目指してボキャブラリーバストアップエクササイズ中のレキシカちゃんを描きました🦌🪐
ボキャブラジャーのカップサイズをあげるのだ⤴️⤴️⤴️
ということで火曜日は筋肉ファイヤー!🔥💪
リングフィット配信のおじかんですわ!!
ラスボスを倒した平和な世界で心置きなくエクササイズに励みますわよ!
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リングフィットがんばりますわよ配信 https://t.co/Q2sRDpTqYs
GMです✨
天気はいまいちですが春なので
お出かけstyle ver. 🌸に
エクササイズstyle ver.🥊
男の子も描いたら出そうと思います😋
皆さん良い週末を〜🙌✨
筋肉ムキムキ金曜日!!💪(╹ω╹💪)
リングフィットアドベンチャーのおじかんですわー!
ラスボスは倒しましたがエクササイズに終わりなし!(筋肉スローガン)
がんばりますわよー!
#わがプリちゃんねる #リングフィットアドベンチャー
リングフィットがんばりますわよ配信 https://t.co/5hFsbMJuKr
風船と同じ原理で肋骨の上部が閉じている(動かせない)から肋骨の下部が開いてきます。多くのエクササイズ動画は下部肋骨しか動かさないので、効果が少なかったり悪化させたりします。上部肋骨を使えるようにしていけば肋骨の開きは少なくなります。