画質 高画質

バーベルスクワット牛おっさん🐂🔥

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異世界スーさんとスクワット???(違うよ)

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水着クピタンにスクワットしてほしい

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NHKの広島巨人の地上波中継、面白すぎる。
投手と打者ではなく、カープのスクワット応援とホームランガールで3画面独占させて中継しているの笑う。こういうゆるい中継も良いものですね。

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最近はリングフィットで疲れきって絵を描けていないので、いままでで一番わけがわからない絵を再投稿しときます🐥

アルフォンスくんがリングくんにみえてくる… スクワットしないと…

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アリウススクワット 

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殿下も肩車スクワットできる

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今日の夜配信みんなありがとう〜💪
今後の話してたのにいつの間にかスクワット1000回するまで終われまてんに入れ替わってる?!
前々前世から入れ替わってたっぽいです。それじゃあみんなおつたま‼️
おやすみ。💤

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【企画情報】
本日20:30-0:00
楽しく一緒に遊びながら+6を目指そう!
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①バッチ 残り10
②噛んだらスクワット…言えたらケーキ!
③+6 一緒に目指そうー!
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私たちでわちゃわちゃ遊びたい!
時間長いし、遊びにきてねっ!絶対楽しいぞ*

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1RT🔄ごとに20回、1いいね❤️ごとに20回、1コメ💬ごとに20回腹筋、スクワットやります
コメ💬は悪口系じゃなければ何でもオケ!

4/5の分になります。
明日は徒歩通勤?自転車通勤?わからないけど出しておきます!

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リハビリ筋トレ入れて
腕立て伏せ×10
ドラゴンフラッグ×10
スクワット×10
3セットインターバルなし
そのあとランニング

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遂に大台に乗ったぞ!意外に回数こなせるようになるもんだな
9日目終了!今日は100回スクワットしました。 https://t.co/Fa7MYXzmP8

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フォロワーさん増えたので

◎ネーム原作者
「ネームって何」って人は↓
https://t.co/FqAMTzHhxE
◎作画の三原しらゆき(ゆきちゃん)とコンビ
◎ゆきちゃんのTO
◎バンギャ
◎腹筋ローラー&スクワットbot
◎創作メンタルはダイアモンド級に強い
◎創作メンタル以外はおぼろ豆腐

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▷#おはようVTuber◁

おはねあ~☔✨

久々にスクワットのようなものを
してみたら筋肉痛が酷い精霊です☔ww
運動不足…解消しないとね……

(今日は22:30~ 譜奏棗ちゃんのチャンネルにお邪魔してきます!)



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色々な危機感を感じるので、プチ本気ダイエット始めます🏋🏻

【今日したこと】
・朝ストレッチ20分
・腹筋20×2
・スクワット10×2
・足パカ10×2
・腰回し運動
・尻歩き20歩×4

少しずつ負荷かけてやること増やしていくぞ。
目標は半年でマイナス5kg!

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ぜひゆっくり入浴、お試しくださいませ。
汗をたっぷりかきますので、水分補充をお忘れなく。
それと毎日、お腹の表面でなく中の筋肉を鍛える為に腹式呼吸と、スクワットをやってます。

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(´-ω-`)ふー

15日目終了!今日は140回スクワットしました。

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今日はちと早い時間にやってやったぜ!
5日目終了!今日は70回スクワットしました。 https://t.co/Fa7MYXzmP8

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あと半分くらい……

14日目終了!今日は135回スクワットしました。

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