歩数のTwitterイラスト検索結果。 745 件中 4ページ目
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/14昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
大豆じゃこ佃煮、プチトマト
🌟運動
筋トレ(2分半～3分)10分
室内ウォーク20分
🌟歩数 5035
※掃除100％完了。午後は常備菜作ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/14朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ハムエッグ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ3分×3セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
室内ウォーク20分
🌟歩数 1520
※今日は室内ウォークに切り替え。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
ひじきのマリネ、トマト
🌟運動
午前ちう買い物ウォーク
筋トレ(2分半～3分)合計20分
🌟歩数 4114
※午後から常備菜作り＆掃除も少しやります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ほっけ一切れ
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 969
※早朝散歩は雨であきらめたが
朝の運動は頑張った。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/12昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、ぬか漬け
魚肉ソテー(朝残り)、サラダチキン
🌟運動
室内ウォーク＋散歩(1時間)
🌟歩数 5659
※結局、午前ちうはだらだら運動で終わる。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/11昼の記録)
🌟昼食
ぶっかけそば(そば、オクラ、とろろ、
納豆、揚げ玉、ねぎ)
🌟運動
クーラー工事のため中止(^^;
🌟歩数 4929
※午後は案件頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/11朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
塩サバ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩30分
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4339
※早朝散歩長めに頑張った割に歩数は伸びずw
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
目玉焼き
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩35分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4060
※腰痛で寝坊しましたが午後からバテそうで
散歩貯金頑張りました💪
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン＋酢玉ねぎ
キャロット・ラぺ
🌟運動(朝昼合計)
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(4分)×2セット
ストレッチ(腰)1セット
🌟歩数 3887
※雨が降ってきた。夕方散歩できるかな?
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
アジの干物、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
早朝の散歩20分
踏み台昇降20分
筋トレ(4分)×5セット
🌟歩数 3571
※紫外線でバテそうで日中の外出なしの予定。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/3昼の記録)
🌟昼食
外食ランチ
🌟運動(朝昼合計)
ストレッチ(下半身)1セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(3～4分)5セット
買い物ウォーク20分
🌟歩数 3754
※ずっと屋内にいたのでまだ元気アリ😁
日が落ちて散歩出ます。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/3昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン＋酢玉ねぎ
さつまいもとさつま揚げ煮、ぬか漬け
🌟運動(朝昼合計)
買い物ウォーク1時間半
🌟歩数 10281
※午前ちう遠目スーパー等3店
買い物で一万歩超えてたので昼の運動省略。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/3朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
サバ一切れ
🌟運動
ストレッチ(下半身・朝用)10分
朝の散歩20分
筋トレ(4分)5セット
🌟歩数 3797
※午後はばてるので午前ちうに運動頑張ります。
明後日から神田で仕事なんだが、現場が徒歩数分でアキバな所なのよ。
んで、元請が経費出すから泊まって下さいってさ。(私の体調の心配をしてくれてm(__)m💦)
これもう仕事終わったら、みほゆかの薄い本買い漁るフラグだよね間違いなく(*´Д｀)ﾊｱﾊｱ
おはよー！🐼
「健やかVtuber- Health or Death -」27日目！Ayaneの歩数は13645歩！
昨夜のRPNP定期配信は、話題のサカバンバスピス特集でした！楽しかったー！！
描き下ろしイラストも好評で何より✨✨
画像は昨夜のサカバンバスピスたち🐿🐼🐱
#Ayaneの朝活
＃健やかVtuber
#おはようVtuber
健康づくり、勝手にウォーキング👣
今日の歩数「4,376」
【筆者のひとこと】
歩数では表せない疲労度がある。
その理由は本ブログから。
#健康 #歩数 #運動 #参加 #フォローお願いします #いいね #イラスト好きな人と繋がりたい #イラスト #絵
おはいのฅ^•ﻌ•^ฅこんこん
最近歩数計見るのハマってるんだけどみんな一日で何歩くらい歩いてるー？
気になるっ！
#おはようVtuber
健康づくり、勝手にウォーキング👣
今日の歩数「3,820」
【筆者のひとこと】
令和5年度スタート！
#健康 #歩数 #運動 #参加 #フォローお願いします #いいね #イラスト好きな人と繋がりたい #イラスト #絵
【今日プラ：２３分】
キャラ：磯辺 典子
【万歩計】
（登録商標第1728037号）
🔢歩数をカウントする機械。山佐時計計器株式会社（YAMASA）の登録商標。
🔢。山佐時計計器株式会社は1942年に創業し、1965年に万歩計１号機「万歩メーター」を発売。1984年に登録商標「万歩計」を取得した。