牧田善二さんの「糖質中毒 痩せられない本当の理由」という本を読みました。糖質とりすぎてたのを反省して、糖質制限するようになってからウエストが3センチ縮みました!やったー!

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『ゴチになりたい❗️』

最近は食べ物を取り扱った番組すごーく多いですね💦

そんなグルメ番組のなか唯一店長がみてるのがぐるナイの「ゴチバトル」❗️

高級店に行き値段を予想するこの番組糖質制限中でも食べられるものが沢山出てくるんです😋

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🍠おはようございます🍠

糖質制限系歌い手三浦カエルです。
明日から職場(カフェ)で新製品『焼き芋アイス』が新発売!今から売れ行きがめっちゃ気になってます🙄
さぁこの謎の焼き芋ブーム🍠にうまく乗っていけるのか…POPのイラストは娘が描きました!ゆるい😂今から仕上げに入ります😂素敵な1日を🥰

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ちょっと外で交流すると
会話が噛み合わない事に気付く。

絵が描けて当然↔️絵は描けない

健康食、糖質制限当たり前、野菜は専門店で購入↔️好きなもの食う、薬品漬けカット野菜

などなど。

後者の方の経験もしてるし気持ちは分かるけど
もう戻りたくないなぁ。

今の生活しっかり維持しよう。

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『呼び方いろいろ😄』

時代とともに呼び名が変わるように糖質制限も最近は色々な呼び名が☝️

店長は「ロカボ」がお気に入りのようでこれからはロカボの時代が来る!と言っていました😅

たしかに低炭水化物もローカーボも長いなぁと思っていたので3文字で収まるのはいいですね✨

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ねぇ。#低糖質、って じゃないと思うの。

糖類0で食物繊維1gなのに炭水化物20だったら、糖質19g。

そんなら、#Netcarb 計算でお願いします。


" してる方❗️〜 糖類0 ❗️"
ってのが、ひっかかるんです🥲

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2/22(猫の日)にちなんで送ってくれたんですが、魚じゃなくて寿司くわえてる…😡
寿司食いてぇ~!(でも糖質制限中)のわたしに対する宣戦布告では😡ゆるせねえ😡

それはそれとして、ここ最近の中で尖ってなくて辺じゃないし、一番かわいいアイコン絵かもしれん…やるじゃん https://t.co/l427JSaeYB

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【食事を整える-糖より脂】
おはようございます☀️
干した洗濯物から湯気がユラユラ〜
糖質制限がまだ根強いけど、身体の負担も大きく長期間は🙅🏻
むしろ毎日の食事から少しずつ脂質を減らすのが効率的☝️
脂質1g=9cal、糖質1g=4cal
一目瞭然
毎日どんな種類の脂をどれだけ摂取してるか把握する事から

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『フランス料理🍽』

いろいろ難しい糖質制限中の外食💦

洋食でおすすめなのがフランス料理‼️

フランス料理は肉や魚を多く使用しているメニューが多く糖質制限中でも食べられるものが多いんです😊

行きつけのお店が増えると糖質制限も楽しめますよね💕

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『名言‼️』

そんな店長から名言が出ました❗️
カッコよかった✨

今はたくさんのお客さんに恵まれ商品もかなり増えました😊

毎日食べても飽きない❗️糖質制限でも美味しい❗️低糖質で安心して食べられる❗️商品を目指して作っているのを見てきました😊

これからも良い商品を作るため頑張ります❗️

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『非常食』

缶詰グルメがすごいのを知っていましたか❓

しかも糖質制限中でも食べられるものがたくさん‼️

豪華で見てるだけでよだれが止まらない美味しそうな缶詰💕

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『子育てと糖質制限』

娘は離乳食も終わり、食べられる物がかなり増えました🥰
娘の食事は糖質制限はしていませんが
タンパク質や野菜もバランスよく
取り入れるようにしてます。
その方が、空腹時でも機嫌が良かったり
食事の間隔が長い気がします。
赤ちゃんにも糖質中毒ってあるのかな?

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新年明けましておめでとぉㇹㇹㇹ!

2022年ハッピーな年にしていくわよ!

今年も をよろしくね!
さぁ小腹を満たすわよォㇹㇹㇹ!

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糖質制限のためにピザ生地の代わりに鶏むね肉
→なるほど?

具にコーン

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ライナくんデビュー3ヶ月おめでとう🥳
配信で糖質制限終わって美味しそうにご飯食べるところ見れたりお歌聴けたりしてとっても楽しかった!
これからもいろんなことに挑戦していくライナくんを応援してます〜!🌪⚡️

2枚目文字なし
3枚目加工前全身

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