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gmです😊10月4日(火)🌷

んーどちらかと言うと…青魚より…白身魚の方が骨が少なくていーなー😅藁
どちらも好きなんですけど…(^w^)❤️
食欲の秋‼️ヤバいです😭❤️

本日も宜しくお願いしま～す😃

リプ欄 　ご自由にお使いくださいませ❤️



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2022-10-04

アンチョビを描きたいと言いつつ、アンミツの子どもが誕生するという😅✨
ディルは青魚によく使うハーブの一種であります✨✨

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2022-10-01

家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能（感染への抵抗力）やうつ予防などに必要なもの　これ大事！

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

日光浴も合わせてね🥰

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2022-09-13

なんとなく描きたくなって描いた謎絵

地球は青魚より青かった。

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2022-09-11

刺身おいちい！❤️

華栄に餌付けされたリーダーを投下🐟️服も華栄のお下がり。Tシャツ短パン入店不可だからしぶしぶ着てるよ
わさびは口で息したら鼻にツンとこないからぜひ✨←わさびの良さを抹消してるけど

青魚はカロリーゼロ✨❤️

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2022-08-30

脳の約6割は脂肪。脳は6歳頃までに大人の脳の90%までに成長するため、この時期に質の良い脂肪を意識してとることは大切です。DHAを含むサバ、イワシ等の青魚や、魚を食べられない日はアマニ油等のオイルを使っても◎。アマニ油等は加熱に弱いため、汁物に1滴たらす、サラダに入れる等し取り入れてみて

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2022-07-13

おはようございます

防止


🍉青魚の香味野菜がけ

鯵又は青魚6切 塩はお好み
新生姜ひとかけ千切り
茗荷2本千切り
🥒1本千切り
タレ（ポン酢大さじ2みりん大さじ1)

1グリルで魚をやく
2千切り香味野菜をのせ
3食べる直前にタレをかけ完成



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2022-07-03

やほ！🐻

今日は、かにの日･DHAの日･夫婦の日です。

DHAは、イワシやサバ、アジなどの青魚に多く含まれ、体内で合成できない必須脂肪酸である。摂取することで、中性脂肪やコレステロールの低下、学習効果などが認められる。成長期の乳幼児の脳や神経の発達に必要とされる。

本日もよろ🙇”

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2022-06-22

おはようー👻
今日はDHAの日らしい…！青魚から効率的に摂取ッ🍽

今夜も21:00〜生配信やるよ。
また後でお知らせするねぇ！

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2022-06-22

DHAといえば青魚。#日常

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2022-06-22

CoCTRPG『求罪のコンフリクト』
遊佐寧子さん：作
KP：クロガミ。

PL：青魚さん　PC：牛島 薫(うしじま かおる)
PL：ながれさん　PC：二階堂 日向(にかいどう ひなた)

緊張しちゃうな……よろしくお願いします！！

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2022-06-18

定期的に食べたくなる青魚のお寿司

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2022-06-16

野菜、青魚、海藻類、ヨグソトースをバランスよく食べような

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2022-06-09


一方的にフォローしてる身ですがファンアートです。コルビーくんとレアンさん

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2022-06-05

小説始めました。
横浜で繰り広げられる鬼ごっこバトルのお話です。
001「宿題」に頭を抱える
コウモリであるとはどのようなことか　What a bloody answer!／東雲青魚［Shinonome Aouo］ - カクヨム https://t.co/jkW7rxeaLf

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2022-05-21

青魚を注文したんですが…😅
…あれ、もしかしてお寿司の画像ってマグロかいなり以外ないんじゃ…。

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2022-05-12

ねこ団長をタコから救出するため、盾と、タコの好物の青魚を急いで作りました。
ねこちゃんが火傷をしているかもしれないのでお薬を塗ってあげました。
ねこちゃん可哀想にね(。´Д⊂)なでなで✋
ハーブティー飲んでゆっくり休んでね☕️🌿

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2022-05-01

ハム、ねこ団長とあざまでは食べちゃだめだよ💦食べて良いのはチャーハンだけだからね。
ねこちゃん熱かったね(。´Д⊂)火傷しちゃうね💦可愛いファーが😢
おいで火傷の薬塗ってあげるからね💦なでなで✋
あざも薬塗ってあげる
今、ねこちゃんたちの盾とタコに渡す青魚を作ってあげたからね💦

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2022-05-01