# flowglow ヴィヴィメイク 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部 zhongli 三連休はフォロワーが増えるらしい ウマ娘
画質 高画質

VVちゃん顔練習

303 1442
2024-12-13







🦵足筋トレ

レッグエクステンション軽く

ウォーキングマシン1時間

痩せ中

1 16
2024-12-11

OMG
CHILDE DID IT
1. The place of the date
2, 3. 🥹🥹🥹 both 50/50 won! 🧡🧡🧡🧡
4. UEUEUEUEU 😭 VV is finally home too

1 25
2024-12-11







足🦵筋トレ

レッグエクステンション
スミスマシンスクワット　など

週5ジムしたから、土日休み

痩せ中

0 12
2024-12-06







胸腕💪筋トレ

ベンチプレス80kgx5
インクラインダンベルカール14kgx 10
など

筋肉痛で微妙だけど、毎日ジム

たいして痩せてないけど
良い感じの体の形になってきた　当社比

痩せ中

1 11
2024-12-05







背中💪筋トレ

デッドリフト 130kgx7
ラットプルダウン
など

最近良い感じ　ジム行ってる方が調子良し

痩せ中

1 11
2024-12-03

we are so back 🤓☝️
open for ~2 weeks
PLEASE read all info before sending in a request, especially if it’s for a Christmas gift!! Thank you🤍

🔗 below vv

26 128
2024-12-02







胸腕💪筋トレ
ひさびさにジム

ダンベルプレス30kg x10x5
インクラインダンベルカール
など

ひさびさだと体が軋む

痩せ中

1 13
2024-11-29

p3r vv柄重绘～到时候自己做几个玩玩

73 1197
2024-11-18







胸腕肩💪筋トレ
朝ジム☀️

ベンチプレス80kgx7など

肩いろいろ

腕軽く

痩せ中

1 12
2024-11-09







胸腕💪筋トレ

ベンチプレス80kgx5x5

インクラインダンベルカール
ケーブルプルダウンなど　
腕いろいろ

痩せ中

1 13
2024-11-01







胸💪筋トレ

ベンチプレス
アブローラー膝など

最近クレアチン飲み始めたので
プラシーボで元気ある💪

痩せ中

1 15
2024-10-29







足🦵筋トレ

スクワット120kgx1 潰れそうになって焦り
100kgx5 x3

マシンとかいろいろ
ひさびさにヘロヘロになるまで足やる

痩せ中

1 12
2024-10-28







胸腕💪筋トレ

ナローベンチプレス
インクラインダンベルカールなど

腕いろいろ

痩せ中

1 11
2024-10-26







背中💪筋トレ

デッドリフト 155kg
ひさびさ150kg以上挙げ
調子よければまだ上がりそう

ダンベルとかいろいろ

痩せ中

2 21
2024-10-24







胸腕💪筋トレ

ダンベルプレス30kg x10x3
ひさびさにダンベル

マシンとかいろいろ

痩せ中

2 14
2024-10-23