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画質 高画質

プランク　徳森さん
徳森さんは腹筋が無いので膝付きでも数秒で落ちる
なお、オパーイは床から離れない

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2022-07-24

9日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/ulN4u8G6Yf

3日サボったけどちゃんと再開した！！
60秒つら……

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2022-07-24

明日走りこもうと思い、ランオフにしてプランクをやってみました😅
お腹がプルプルしてきます🤣

びわ湖マラソンどうしようか悩みます😥
大阪マラソンから2週間しかないので、難しいかなと思ってるんですが、第1回大会なので出たい気持ちもあるんです😅
悩んでるうちに締め切られそうです🤣

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2022-07-22

プランク39日目、65秒✨

考えすぎないことにしていますが、今週２回「今、脳を通さんと喋ってるやろ」と言われました。もう少し、考えていこうと思います。

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2022-07-22

わたくしダイエット企画をやりたいですの✨
来週の1週間はダイエット響子として、プランク配信をしたいですの〜

目指せ-5キロ✨
皆様応援してくださいます？

見事、達成でプール行きます

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2022-07-22