たまには自分で自分をぎゅっと抱きしめる!

指先を背中に回して両肩を引き寄せながら顎を引く。頭を前に傾けて、肩甲骨の間を広げる。

菱形筋の緊張を解き、つらい肩こりを改善৲( °৺° )৴

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【筋肉クイズ】

肩甲骨を背中側にひくときに、背中で活躍している筋肉の名前はなんでしょうか?






答えは



僧帽筋(そうぼうきん)

https://t.co/yPz30c2GvN

僧帽筋は肩こりにも関係していることが多い筋肉です。

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【2022年GWのお知らせ】
当院はカレンダー通りの営業です
4月30日(土)、5月2日(月)は
通常通り営業しております
ご予約お待ちしています

https://t.co/KvjdDLHypD

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ビーズリング💍

頼まれていたのを思い出して、家にある丸小ビーズでベーシックなものを。エキゾチックな感じになってよかった♡
初めてやったのだけれど、肩こりがすごい。。。


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で楽したい

⁡⁡吊革の楽な持ち方⁡
・中指と薬指の根元を引っ掛けて持つ⁡と疲れにくい
⁡・足元は小指を意識して立つと負荷が分散されるよ⁡

⁡⁡階段の楽な上り方⁡
⁡・同じ側の手足を出して上る⁡

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つらい眼精疲労や肩こりに まひかお

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sasaさんのコミッション「肩こりに悩む、東方四季映姫様の4コマ漫画をお願いします。」 https://t.co/jD22HSCdk7 より

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今日は肩こりゲージが相当溜まってて一句読んでしまうほどやべぇので、ストレッチして休みます!四コマとか上げれなくて申し訳ない!
https://t.co/7p2uySp0v3

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──こちらクロス、こちらクロス。

おはようございます!
肩こりが酷すぎてマッサージの方に「どうしてこんなことに………」と言われた星河原です。今週で4月が終わりらしいので、もうこのまま駆け抜けます!うぉぉぉ!!

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今日も1日優しい繋がりをありがとう❤️
良い夢みてね➰🍀
おやすみなさいませ🙇

久しぶりに体調不良。
肩こり頭痛胃炎
1日寝込んでしまった😭☔
低気圧のせいかな?
歳のせい?

いっぱい寝たから明日からまた元気に頑張ろ😊

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【2022年GWのお知らせ】
当院はカレンダー通りの営業です
4月30日(土)、5月2日(月)は
通常通り営業しております
ご予約お待ちしています

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我が子の中で苦悩が似合う人No.1
惣伽世紀23歳♂
………と見せかけて…
子供の頃から、凄い肩こり症に悩んでいる😭のでした。
スキマ時間を利用して落書き😆

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いつもと描き方変えたらものすごい肩こりが出てきたから途中投下

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今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m本っ当に疲れた💧肩こり過ぎて頭痛い(×﹏×)
明日も朝早いからそろそろ寝ようかな🥱明日も頑張りましょうね( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧おやすみなさい🐻🌙.*·̩͙

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今日は「肩こりをいたわる日」。
肩こりに悩む身近な人の肩を
たたいてあげよう!✨

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モミモミとフミフミはねこのとくいわざ

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今日は何の日

〜2022年4月22日金曜日

地球の日

清掃デー

道の駅の日

肩こりを労る日

バーバパパの日

ミス日本の日

大人の日

ダイヤモンド原石の日

カーペンターズの日

国際母なる地球デー

良い夫婦の日

etc…



皆さん素敵な金曜日をお過ごしクダサーイ

✨✨✨

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おはむぎにゃ😸👍✨
今日は10時からコラボでL4D2やるにゃ😸👍✨
その後の配信はないかもにゃ😿
休息を取らねば肩こりがひどいにゃーーー!

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はいおはー!
今日はゆっくり朝から半身浴をしている野菜だよ♨️🌱<アヅイ!
頑張って長風呂するから肩こりが少しでも良くなるといいな( ˘ω˘ )

木曜だー!週末に向けてがんばろー!
気をつけて行ってらっしゃい!

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