# シャーマンキング リゼルグ ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット タイムラインに僕の絵があると安心する人 レトロアニメ部 夢のクレヨン王国 i字バランス ストレッチ エクササイズ exercise ロックマン ロールちゃん i字バランス部

『股関節の柔軟さなら負けないよ』

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2020-10-12

女体化リゼルグ修正版！
肌の色はアニメに近づけてみた

私の絵の先生に股関節が大きすぎると指摘を受けたから狭くした
ええ感じや(*´ω｀*)

何か日焼けしてるみたいになったなぁ(^^;
肌の色濃くしたら髪色まで濃くなったように感じる‼️
髪色は変えてない！

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2020-10-12

◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット

◆風呂上がりストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

久し振りに温冷浴しました
ポッカポカ(*´▽｀*)

本日の儀式、全て終了です

皆様、今日も一日お疲れ様でした！


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2020-10-12

モモタロスくらい股関節動くと
筋肉バスターを受けることもできる

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2020-10-12

10/12のオンラインレッスン

夜22時00分頃から
腰、股関節をやります。

https://t.co/w9F1wuyibS

リアル都合で
いつもと時間が違います。
ごめんなさいm(_ _)m

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2020-10-12

I字バランスむげんげ
やーらかいむげっちゃんと股関節いわした幻姉
差分もどぞ

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2020-10-11

無理矢理I字バランスさせたら股関節が壊れちゃった…

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2020-10-11

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

※肩と首は若干痛みがあって安静にしてる最中

本日の儀式、全て終了

マイプロの70%OFF対象に今必要なものなかった…
今回は見送り😒

皆様、今日も一日お疲れ様でした！


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2020-10-10

MS形態用の股関節ﾊﾟｰﾂがないと変形しきれないHGのAGE-2ﾉｰﾏﾙ

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2020-10-09

✨〜股関節のストレッチ ：新作フリー素材〜✨
脚をぐるぐる回して股関節の可動域を広げます☺️
https://t.co/pBjsEsuVT6
■イラストフリー素材:ダウンロードリンク
https://t.co/LgIXZ2xMwm

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2020-10-09

I字バランス良で思いっきり股関節を痛めた妹。

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2020-10-08

流行っているからとかパンチラが見たいとかそういうことでは断じて無い
あくまで股関節可動域の実験である

サァ　タダチニ　アイジ　バランス　ノ　ポーズヲ　シタマエ!!
　　

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2020-10-07


その後股関節をを痛めた純子ちゃんでした。

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2020-10-07

AR-15、抜き打ち股関節可動域チェックだ

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2020-10-07

別にＩ字じゃなくても股関節くらいたくさん描いてきたしどれだけ描いても描き足りないくらいだぜ_(:3 」∠ )_

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2020-10-06

何か流行ってるので、らくがきで便乗。
股関節がよくわからない、もう少し右寄りで胴体をくの字にしたらそれっぽいけどアニキはこんな感じに真っ直ぐになりそうな⋯なぜかな⋯。どろろはこういうポーズがいいな～。

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2020-10-06

これは白透けレオタードだからセーフ!!!踵落とししそうなポーズになってもーたಠ_ʖಠでも股関節とモッコリ♂を描くの楽しかった🥰🥰🥰

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2020-10-05

この後、股関節の激痛で一晩寝込むことになった久遠

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2020-10-04

股関節以外はうまくいったからﾖｼｯ！

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2020-10-04