>>肩甲骨が開き、中から砲塔が出現
つまり、こうだ

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生傷恒例(?)の㌰の肩やら肩甲骨やらにお菓子乗せたいくだりで

傷「肩に道明寺乗せる…」
コメ<最初は膝道明寺だったよ
傷「だんだん上がってくるの……?」

的なやりとりしてたのが好きすぎたGIF

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昨日の補足説明
赤色のマークですが

腕の部分は
肩甲骨と上腕骨の
繋がっている部分

足の部分は
骨盤と大腿骨の間から
これに関しては
繋がっていないのですが
個人的には
この部分から
考えて描くと
良い感じになりやすいです

足も長くなるし
稼働しやすいです

✒️補足説明🖋️

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翼(羽)の生えてるキャラってさ、
肩甲骨あたりから生えてるパターンと、
腰から生えてるパターンがあるけど、
我輩は肩甲骨から生えてる感じがいいんだよね。
だって、腰から生えてたら……なんか邪魔じゃない?
ちなみに我輩が一番好きなのは、モンハンのマガラ系の翼。

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これは昨日描いた病みあがりのボールペンラクガキ。
わたしは常々、絵を描くための筋トレを模索しているのですが、やはり!絵はテクニック以前に体力だ!と思いました。ペンを握る握力!ストロークコントロールのための前腕の筋肉!それらを司る肩と肩甲骨の柔らかさ!あたりが重要なのではないかと!

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【免疫力UPで季節の変わり目対策】
気候の変化についていくために自律神経が頑張る
  ↓
体が疲れる
  ↓
免疫力が下がる

ので季節の変わり目は体調を崩しやすい!
肩甲骨の間にカイロを貼って温めましょう。体温が上がると免疫力もUP!
体の修復が行われる睡眠前にお風呂で温めるのもいいですね

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上半身編④
ラテラルレイズマシン
三角筋中部を鍛えるマシン。フェイスプルでも鍛えられてる部位なので補強程度に。
ダンベルでなくマシンを選んだ理由は降ろしたところでも負荷が残るから。
そのままやると肩に悪いので30°ほど腕を前に差し出した状態でやります。
その分、肩甲骨の下制は維持!

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上半身編②
ラットプルダウン
広背筋・大円筋・上腕二頭筋などを鍛える。主流は両手持ちだが、意識のしやすさ、可動域確保の観点から私は片手派。とにかく背中を限界まで伸ばして限界まで縮める。
ビッグ3などに諸々必要な肩甲骨下制の能力も養うことができます。

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タオルを使って肩甲骨をはがしましょー❤️
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横のアタリのワンポイント

横のアタリは
正面胸等と
背面背中(肩甲骨)等が
一緒に見えると
良いと思っています
その方が自然に見えますし
面積等の情報量みたいなものが
増えるので
良いかもです。

✒️下画像の線が色々とブレてしまいましたお恥ずかしい。🖋️

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おはようございます🌞
これって有名な話なんですか?
僕は知ったとき結構感動しました!

①背中の肩甲骨の真ん中ちょい上あたりを
②押すと(指一本で十分)
③めっちゃ楽に歩ける!

特に坂道だと効果抜群!びっくりした!
効果ありすぎておじいちゃんおばあちゃんにする時は注意が必要なレベル!

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腕をグッと引き寄せて肩甲骨をほぐしましょう♥😀
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すみません資料が不足しておりました。こんな感じで半袖のYシャツを着てる男子高校生です。髪はひとつ結びです。長さは肩甲骨くらいで考えてます。

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( ´ㅁ` ;)肩甲骨が痛い…
昨夜寝ようとベッドに上がったら、白モジャが真ん中で熟睡してて、起こすの可哀想で端っこで寝たら…
マッサージ行きたい…('、3_ヽ)_

あと何か朝ツイートできなかったので、もっかい
えと…朝ググったのにもうお花の名前忘れた|•̅ᴥ•̅)

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背面もちゃんと設定しないとなって思いました

①ヘアバンドみたいなのは耳の後ろちょっと離れたとこから生えてる
②おさげみたいなのは首筋から生えてる
③腰のところに小さい肩甲骨みたいなのがあり、そこから羽が生える。羽は収納できる。

身長148cm。中~高校生くらい

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肩甲骨硬くなってませんか?定期的にほぐしましょう😀
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、みんなの『癖(ヘキ)』と向き合おうエディション 第2回
・膝
・つま先立ち状態の脚
・肩甲骨
お題を満たす構図を考えるのがいちばん大変だった😌

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「急患対応! ギックリ腰っぽいけど、前に曲げて痛い『浮き腰』…痛みは腰でも、これまでの経験から敵は『肩』にあり! ハムストリングスと肩甲骨に(一応、患部にも)手当て。今回、大腰筋は腱引きで対応🙌 肩、首の筋肉を整えて、痛み完全消失だよっ😉✌」(ユキちゃん)

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【筋シリーズ】小円筋
起始

停止

支配神経

作用
外旋

腋窩神経は
より出て


アナトミーブートキャンプ アーカイブ版
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「駅から三分小さい公園」

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頭の飾りが肩甲骨に当たって気持ちいいな〜〜と思う魏嬰の絵

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