ストレッチのTwitterイラスト検索結果。 9,279 件中 39ページ目
おはようございます。
今日は大雨予報の新潟です。
買い出しちょっと怖いな😓
※新規相互フォローで固定ツイある
アカウント様お礼RTさせて頂きました🙇♀️
週末で明日までダイエット記録は
お休みです。
とりあえずストレッチと
ラジオ体操だけはやったw
楽しい土曜日を😊
クルルなのだわ♪
今日は私のデザイン画公開なのだわ～♪私の通う痕部医師会立医神医科看護学校は部活動にも力を入れていて生徒は必ず部に所属しなきゃいけないのだわ
私は新体操部に所属しているのだわ♪健康に過ごすにはある程度運動も必要…今度先生も体験してみます？ますはストレッチから♪ ＃CCJ
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
目玉焼き
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩35分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4060
※腰痛で寝坊しましたが午後からバテそうで
散歩貯金頑張りました💪
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン＋酢玉ねぎ
キャロット・ラぺ
🌟運動(朝昼合計)
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(4分)×2セット
ストレッチ(腰)1セット
🌟歩数 3887
※雨が降ってきた。夕方散歩できるかな?
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
アジの干物、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
早朝の散歩20分
踏み台昇降20分
筋トレ(4分)×5セット
🌟歩数 3571
※紫外線でバテそうで日中の外出なしの予定。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/3昼の記録)
🌟昼食
外食ランチ
🌟運動(朝昼合計)
ストレッチ(下半身)1セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(3～4分)5セット
買い物ウォーク20分
🌟歩数 3754
※ずっと屋内にいたのでまだ元気アリ😁
日が落ちて散歩出ます。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/3朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
サバ一切れ
🌟運動
ストレッチ(下半身・朝用)10分
朝の散歩20分
筋トレ(4分)5セット
🌟歩数 3797
※午後はばてるので午前ちうに運動頑張ります。
おはるーん🍎☀️
朝活ない日はあさからストレッチゆっくりできた🙌💕
今日の21時は空けといてねʕ・ ̫ ‹ʔ―♡
#おはようVtuber
