画質 高画質

7時間睡眠実験・709日目
梅雨入り・・・梅雨・・・
寒い((⛄️))
かゆい うま
就寝23時59分

0 0

🌈🌻睡眠不足の恐怖😱

😈高カロリー、ジャンキーなものが食べたくなる
😈脳の意思力・意思決定能力を弱めてしまう
脳の報酬系が食べ物で刺激されやすくなり感度を上げてしまう
👿甘いスイーツ・ジャンクフード・スナック菓子などの消費が30-40%UP
👿前頭前皮質の活動が鈍る

2 28

夜中に逃げ出そうとしたご長男に睡眠を促す弟たちとアトラスの王子とお医者様

17 44

睡眠大事だもんね...😌

0 1

巷では睡眠差分アイコンが流行っているらしいので
便乗

3 18

今朝は明晰夢と言うか、半覚醒の状態が安定的に続き、より深く潜在意識の領域まで自己分析したり、妄想脳内嫁と認知をより鮮明に共有しながら会話できたりしたので、私達の意識の仕組みや、睡眠中に見る夢との関わり(起床すると思い出せない)についてその時分かった事をまとめてみました。

6 40

最近睡眠しすぎてレム睡眠です。
この腐った生活リズムを直したいです。

6 78

おはよ〜🔆

2度寝からの起床!!!
昨日3時くらいに寝たから約10時間睡眠😳😳

でも8時に起きたのに2度寝してこの時間になっちゃったから結局生活習慣直せてないのでは…????

兎にも角にも今週も頑張ろう٩(´・ω・`)و

4 44

おはよう!
梅雨、ねえ...)^o^(

変な時間に寝て起きたので今日は睡眠調整バイの日ですわ(関西寄りのですわ

平日スタート、無理なくペロッと生きてこなー

0 11

そして昨日の ゲストDJあんずさんもレギュラーの の真夜中しっとり回があります〜!!
夜のお酒に合う感じの曲や、しっとりバラードで心地よく睡眠できる感じの曲多めなので、皆さん寝る前に是非聴いてください🕺🕺🕺

2 2

rick017: “レボトミンで調べたら睡眠作用強めと出た” https://t.co/ORR7oYSr4y

0 0




おはまー☀️
最近寝ても1.2時間で起きるから1日の平均睡眠時間がエグい不眠症系VTuberはこちら🦎



7 34

rick017: “レボトミン飲むのと飲まないのとで睡眠時間がこうも違ってくるの…” https://t.co/cAbHhtDeHF

0 0

おはようございます。今日は6/6(月)[梅の日]です。天文14年4月17日(新暦1545年6月6日)、京都・賀茂神社の例祭・葵祭で後奈良天皇が神事をされた際に梅が献上されたという故事から静定されました。酒田は予報では「曇時々雨・予想最高気温は18℃」。体調管理は食のバランスと睡眠から!

1 11

おはよー⭐️
朝から猫脱走疑惑で焦りました~( ´;゚;∀;゚;)。ちなみにクローゼットの奥の方で発見w疲れた(^_^;)

朝動画は睡眠雑学だよ~🌃✨↓
https://t.co/dKdcCNezjS

今日も頑張ろうね\(^-^)/




ロゴ()

0 4

まあ整体が効いたので睡眠はいい感じだったよね。
しゃあねぇ行くかぁ。

0 8

定期・眠れないとき、誰かの声を聞いていたいとき、落ち着くユリシスの朗読をどうぞ🌿✨
⏬Youtube 朗読リスト
https://t.co/ckhChU3TbF
⏬各種Podcast
https://t.co/RYnLRnda6i

⏬ 革命 covered by 影森ユリシス
https://t.co/md7zpAusxW
https://t.co/ydRPyYLcku

0 2

お絵描きしたい欲と睡眠欲が争った結果の落書きです。
https://t.co/R2QM1gwebO

0 3