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今日は久々に雨降ってないかな？
太陽にあたらないとビタミンDが
不足して鬱っぽくなっちゃう
らしいぴよ。
できるうちに光合成してけー！
☀️☀️☀️

今日も元気に
行ってらっしゃ〜い💫💫💫

1 30
2020-07-15

日光浴してビタミンDを作ってます(*n´ω`n*)熱中症には気をつけましょうね〜

1 16
2020-05-25

そろそろ太陽が恋しいな～
ビタミンDが欲しい！
おやすみなさ💤

5 32
2020-05-23

【クロレラで栄養UP‼ ~緑の健康チャージ~ 】
●牛丼と唐揚げ編🥢
牛丼と唐揚げのコンビは脂質が多めで緑が足りない食事です。そんな時にプラスしたいのが !!
ビタミンD・葉酸・β-カロテンなどのビタミンやカルシウムなどのミネラルも補えます✨

1 7
2020-05-21

📕自分でできる微熱組マニュアル

0️⃣基本ケア
口腔ケア・緑茶・保温保湿・消化の良い高タンパク食・休養とストレッチ・消毒
✅ビタミンC入りポカリとたっぷり水分
✅腸内細菌【増】食品

1️⃣ウイルス・血栓対策
✅ビタミンD＋亜鉛＋マグネシウム
✅グルタチオン食品
✅ヴィックス湯吸引
✅清肺排毒湯

104 298
2020-05-16

【クロレラで栄養UP‼ ~緑の健康チャージ~ 】
●ピザ編
ピザは糖質と脂質が多くなってしまいがち。栄養の偏りが気になる…そんな時に がおすすめ!
が長くなって日光を浴びる時間が減ると、つくられなくなってしまうビタミンDもクロレラならしっかり補給できます!

1 6
2020-05-14

ビタミンDが新型コロナの重症化と関係あるって、ホントかなあ(絵は無関係)

0 4
2020-04-30

家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能（感染への抵抗力）やうつ予防などに必要なもの

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これらに日光浴を合わせてね🥰

229 542
2020-04-15

和食できました～🎶
今日は鮭にしてみた😊
夫…魚あまり好きじゃないけど、カルシウム、ビタミンD等をとるために！！

お残しは許しまへんでぇ～ー！！

0 24
2020-04-14

おやさいくだもの
ヨーグルト🥛🍎
めんえきサンサン
たいようさん
ビタミンＤさんよろしくね🍚

0 5
2020-04-04

お前ら！
今日も有意義な1日を過ごせたか？

1日7時間以上は寝ないといけねぇから
学校が臨時休校でも夜はちゃんと寝ろよ

太陽の光も5分でいいから毎日浴びろ
皮膚からの光合成だ！
が不足すると
低カルシウム血症となり
になりやすくなるからな！

昼間は…巨人とぉ散歩しろ！w

0 22
2020-03-17

ビタミンD、カルシウム2倍の牛乳、そしてコルセット

0 17
2020-03-10

高知県発🚀
広がれ‼︎ の輪🌈

綺麗でしょ🤗
・育ち盛りのお子様の栄養補給に💓
・女性の方々が必要な4大栄養素(#ビタミンD、#カルシウム、#鉄分、#食物繊維)💓
ビタミンDは「死なない栄養素」
でも「凄く大切な栄養素」

4 18
2020-02-28

こんにちわ～☀

昨日の雨がやんで、すっきりと
晴れましたねぇ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

ウィルスへの抵抗力を上げるには
ビタミンＤだって～

日光浴で補給出来るとの事なので
外へ出ましょ～✨

そして、ソライロにも遊びに
来て下さいね～💚





https://t.co/KRA8HF27xE

1 4
2020-02-17

こんにちは～(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

少し肌寒いですが・・・
スッキリ晴れた土曜日で～す✨

お仕事などの疲れを癒しに
外へ出てリフレッシュしましょ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

心配なコロナウィルス・・・
免疫力アップのビタミンＤには
日光浴が効果的みたい～☀

ソライロにも遊びに来て下さいね～💚

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2020-02-08

こんにちわ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

風が少し強めですが・・・
今日も晴れて良い天気ですね～☀

感染症への抵抗力を増やすには、
ビタミンＤが効果的との事・・・

紫外線を適度に浴びると良いらしい
ですので、お散歩がてら日光浴しながら
ソライロへ来て下さいね～💚


0 7
2020-02-02

窓越しに日光浴☀️ 窓開けて浴びるのはもう少し先になりそう。まったりウトウト💤
ビタミンDはネクトンで補っています。もう少しで始まる一人餌はペレットかシードか迷っています。ペレット食べてくれるかな？？？🍙

2 7
2020-02-01

高知県発🚀
広がれ‼︎#仁淀川きくらげ の輪🌈
奈良県の実家で作った大根🥬
今年はとっても甘かった🤗
👩‍🍳メニュー👩‍🍳
「#大根と仁淀川きくらげのサラダ」

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2020-01-12