お疲れサマンサ🤞

あと少しで断食3日です、
長かったぁー
結果はYouTubeにてupします‼️

これを決意表明とし、
マジの本気のダイエットします🔥
何度も失敗を繰り返し、
リバウンドし、
期待を裏切り続けてきた。

でも今回は、ガチですww
画角で魅せます!!!



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花粉がやばい。目のかゆみ、くしゃみ、鼻水が〜〜〜〜。検索したらファスティングがきくってなってたけど、ファストコアきいても治らないことはおれわかる。

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ファスティング成功者のなりさんより一言

何かを食べようとする時
「本当に今食べたいの?」と今一度自分に聞いてみよう!

意外と
「朝・昼・晩ごはんを食べないといけない!」という
マインドコントロールされているだけだと気が付きます🥺

一日一食で痩せるし
精神世界につながりやすくなります👍

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友達の推しに投票協力してたらお礼してくれるっていうので「ファスティング中でお湯しか飲めずキレてる九十九さんください!」って強請ったらこんな最高なのくれたんです。最高なので見てください。

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おはようございます。

皆さん朝早いですね。

断食5日目
飲み物飲み過ぎで、お腹チャプチャプですわ。

こんなに飲んでも身体浮腫んだりしないのが不思議!
水分摂りすぎで浮腫むって嘘やんじゃ…?

今日も良い一日を🍄




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おっはよーーん💖

断食60時間目だよん。(2日半)

+筋トレがいつもより楽
+水が美味しい
+野菜ジュースがちょっと口にしみる
 (酸味のせいかと。口内炎は出てないけど…
 好転反応ってやつかな〜

杏奈ちゃん色塗りしまくってます✊



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\ピンポンパンポーン/📣

昨日の昼食後
突如うちの🐵の巨人が

🐵『ピュアな内臓奪還作戦を実行する✊🏻』

と言い出し、ファスティングが開始されました

私もどーせだし付き合うことにしました

よって、なんか食べたら報告します。


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ファスティング3日/最終日

食生活たるんでたからキツ(;^ω^)

おでんちゃんの髪アップデート中~

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ファスティングとか断食って聞くとなんかちょっとダルシムさんが浮かんでくるよね。

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ファスティングは本来ダイエットではなく、体内デトックスをするもの❣️

・毒素の排出
・新陳代謝アップ
・免疫力アップ
・脳の活性化

身体にいい事だらけ🥰
今、1日ファスティングをやってるけど、身体が軽くなって集中力も上がったよ😆
あなたも1日だけならやれそうじゃない❓

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たかひでくんはファスティングでガリガリになってた…痩せると手足長すぎてアバター化がすごい

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スターバックス新作(
チョコレートマロンフラペチーノ🌰頂きました。
とっても甘いけど、しっかり栗の風味があって美味しい!
今回はファスティング明けだったので、少量しか飲めなかったのですが次回は一杯飲みたいな🤤


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禁煙してて、チートやらかしてしまいました。

2か月ぶりに食パン食べました。

まあ、こんな日もある、雨降ってるので、何となくふまじめに頑張っています。

ファスティングどこいった。

体重が増えて泣くのは自分なので、どうぞお許しください。

読書に逃げる💨



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お疲れ様です🙇‍♀️

夕食は、またまたバターコーヒーのみ。

バターコーヒー✖️3だけでも500カロリー近くあることに今日気づいて、焦りましたが、気付けて良かったです。

今日はトータル1000カロリーくらい。

ファスティングは親に阻止されたため、親が作ってくれたご飯だけは食べることにしました。

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おはようございます☀

今日の体重82.0Kg(前日比+0.8)
体脂肪率45.0%(前日比-0.5%)

朝食はファミマのバターコーヒーのみ。

朝にバターコーヒーのみのファスティングが良いそうなので、お昼までご飯はがまんしてみようかと思います。

体脂肪率が減ってきて嬉しい✨😆

今日もがんばりましょう✨

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おはようございます!😆

昨日、食べたいだけ食べたので、リスタートして今日からまたヤル気がみなぎっています。

体重計には乗らず、朝はコーヒーのみのファスティング。笑

今日は週一回の出勤日笑なので、お気楽に行ってきまーす!

朝からシャワーあびて化粧すると気持ちいい朝!

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ファスティング大成功!!おめでとうございます🎉
(だいぶ盛りました)


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瀬戸さんファスティング動画面白かった〜!😂

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