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3人め、いとひか(@X_noki9)竜娘ちゃん
岩山に囲まれた土地の鉱脈の奥深くに生息し、鉱質や宝石を分解してエネルギーに代謝する特殊なバクテリアと共生関係にある鉱物食の「彩晶竜」と呼ばれる竜種。個体ごとに違う好みの鉱物が混じり合った新種の石は途轍もない価値と共に特異な鉱毒を持つとされる…
実ゎ年始から持病の自声強調と難聴が悪化してて思うように喋れなかったり歌えない日が続いたんだケド、きのう熱出てちょっと改善されたかもしれん笑笑‼✨
お医者さんからも血圧上げると良いって言われてるし、お耳のためにも代謝上げてゆきたいぬ(´• ·̫•ᐡ)"🌼*・
@alt_illust66 あるとさん初めまして、検索から失礼します!
イラストレーター┊ジャグアタトゥーアーティスト
をしている縹田アイです!🎨
一癖ありそうな女の子をよく描いてます!
ロゴデザインやイラスト、ジャグアタトゥー(肌の新陳代謝で2週間で消える)の施術を主にしています!
よろしくお願いします🤲
💕 #かわいいが過ぎるV 💕
おはよー!
今日も寒いねー!
ホッカイロが手放せないよ( > <。)
寒くなると代謝も悪くなるし体調も崩しやすいからしっかり温かい格好しようね✨
今日も1日がんばろー!
でも無理はしないでね✨
#おはようVtubar
#新人Vtuber https://t.co/eE8S3S7w46
みんなおはようー!
筋トレ4日目にして
体脂肪率と基礎代謝に変化出てきた🔥💪
毎日毎日筋肉痛だけどやり始めたら意外と楽しいやつ💙
月末みんながんばってねー✨
#おはようvtuber #vtuber
@tetsublogorg 『りんご』
薬膳的には
女子力アップのスーパーフルーツ
気(エネルギー)を補い
潤いを出して
お肌の代謝⤴️
内側からプルンと潤い肌に
さらに
胃腸を整え
脂質代謝⤴️でダイエットにも
冷やさないし温めない性質なので
誰にでもオススメ
皮ごといただく
スターカットでいただきます🤤
【入眠スイッチを入れる入浴法】
①始めの5分は肩までゆったりと
②そのあとはみぞおちまでの半身浴で10分
この入浴法によって交感神経から副交感神経へスムーズに切り替えることができます。
また血管が拡張して芯から身体が温まるため、いい汗が出て新陳代謝も促されます。
#漢方イラスト
うんどうで 100カロリー しょうひするのは けっこう たいへんなのに
「安静時代謝(安静にしていても消費されるカロリー)で誰でも1時間に100カロリー以上消費している」とか 「8時間睡眠で300〜400カロリー消費」とかを みると なぜ うんどうしているのか わからなくなりますね…!
今日はひさしぶりにヘーン∠( ˙-˙ )/シン!
うさちゃんマフラーつけれるの今日知ったあ笑 かわゆん
地元じゃ年1雪降るか降らんかやから雪だるまとか憧れるけど、実際は寒いの( ᐛ )イヤダ
喉はじめお風邪全般気をつけて代謝あげていきましょー🔥
湿度の高い時期に悪化する坐骨神経痛には、
水分代謝を改善して痛みを取り除く
麻杏甘石湯がオススメです。同様の症状に
冷えると悪化する状態が加わった場合は、
患部を温めて神経の痛みを取り除く
桂枝加朮附湯がオススメです。
アクティブレスト。全身の血行と代謝を高め身体と心の栄養を満たし疲労回復と筋肉を超回復させ心身をリフレッシュする積極的休養
私はすごく実感しているので疲れた時こそアクティブレストで身も心も整えています。寝つきもよくなり寝起きも爽快に🙂
筋トレは自分と向き合うトレーニング✨
#イラスト
もにわわ!昨日しっかりめに運動したのに、筋肉痛はありません…🤔スゴイ
最近は朝食にヨーグルトと一緒にバナナやキウイやイチゴ🍓を食べています✨
朝食べない方も、フルーツならいけるかも…?代謝アップやむくみ改善、疲労回復にも良いので、ぜひぜひお試しください✨
#おはようVtuber
手首・指に痛みがあり、手に冷たい汗を
よくかく(冷えのぼせ状態)場合は、利尿を促して
水分代謝を改善させる防已黄耆湯がオススメです。
末端が冷え性なのに手のひらに汗をかいてしまう
タイプの方に多く見られます。
湿度が高いと手首や指の症状が悪化し、
関節が腫れて水分が溜まっているような
場合は、水分代謝を促し、筋肉の動きを
回復させ、痛みを取り除く麻杏甘石湯が
オススメです。
捻挫して暫くランニングできないので、代謝を上げる為に足湯しました👍
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