おはようございます⛅

昨日、だいぶ眠っていたお陰か
調子は良くなってきた気がします🍀
ともあれ、最近寝たきりだったので
朝散歩してきます🚶

今日もよろしくお願いします(◍•ᴗ•◍)

0 32

早朝散歩でゲットしたワン紅茶一気飲みして味が思い出せないww

0 20

✨人生を幸福に導く習慣

🚶朝散歩
・起床後1時間以内
・5-30分程度
✨メリット
・セロトニン分泌を促進し幸福度と睡眠の質を向上させる
・体内時計をリセットできる
・必要最低限の運動量を確保できる


1 25

おはもあっ☀

おはVするの久々かも♪
運動不足で体がぬあーってなってたから、なんと朝散歩してきた✨
もうあんまり暑くないし、気持ち良く今週も過ごせると良いね!

4 83

朝起きたら身体が軽い‼️風邪治ったな☺️⁉️✨✨✨
イヌと早朝散歩も行ったし、今日は色々やる💪
まぁ風邪薬飲みながら筋トレやる程バカじゃないです…😂

2 17

🗻富士山通信🗻

❇月曜日❇

おはようございます☺

晴れてたので
朝散歩
富士山は生憎
ドヨヨンとした雲に
隠れてて😢

過日撮影の
夕暮れ富士山です🗻

暑さにお気をつけて
おすごしくださいね🌈

すてきな月曜日を🍀

30 214

🌈🌻「歩く習慣のメリット」🚶😆💪

🌄朝散歩はセロトニン分泌が最大化する

✨様々な生活習慣病の予防
✨自律神経のバランスや体内時計が整い
✨心身の調子が安定し
✨睡眠の質が高まる
✨幸福感が高まり
✨やる気が出る



2 31

おはちか!!🍊✨

今日は激推しである千歌ちゃんのお誕生日ですね!
ほんとに出会えてよかったなぁと思いました😭✨

昨日、沼津花火大会良かった、、
朝散歩しに行ったけど、なんか寂しさを感じました🥺
来年あったら行こうと思います!

今日もよろしくお願いします!

10 77

おはようございます
(* ´ ▽ ` *)ノ
今日のルーティン
・前日のSNS、ブログ投稿の記録
・SNS投稿用イラスト
・Facebook投稿
・Twitter投稿
・Instagram投稿
・読書  うちの火星人
・朝散歩
・お茶淹れる

コビトになれたら
キノコの上に座ってみたい。
と、ずっと思ってる。

3 26

🌻おはようございます٩(*´꒳`*)۶
今日も腹が立つくらいの暑さと快晴で朝散歩が汗だく💦です 皆さんは快適にお過ごしください🎐

0 4

おはようございます
(* ´ ▽ ` *)ノ
今日のルーティン
・前日のSNS、ブログ投稿の記録
・SNS投稿用イラスト
・Facebook投稿
・Twitter投稿
・Instagram投稿
・読書  シン・サラリーマン
・朝散歩
・お茶淹れる

子供の頃、ビンに手紙を入れて海に入れるの憧れた。
結局やらなかったけど。

0 19

夏休みスカーレットと毎朝散歩したかった

2824 15014

おはよございます☀️
日課の朝散歩終わりました。ちはねこです☀️

今日は…
突然決まったのですが!

↓こんなカワイイイラストを書く
ウチのリスナーの常連

ぷぷんさんと、コラボだ‼️‼️


イラストだけじゃなく
声も可愛いので
乞うご期待(ハードル上がる🤣)
⏰はいつも通り、6:40ね

0 14

長男との朝散歩が殆ど。
午後からは暑すぎて外に出られませんでした😂
早く🥉コンプしたい~😫

0 9

一昨日の その1

早朝散歩🚶‍♀️
3色 咲いた💐
⬜1 🟨4 🟥2

0 3

J庭‼️D23a‼️
サークル名「AM:ネツタイヤ」😎☀️

モッ氏(motttttx)と隣接✨thx👍
犬と猫が朝散歩して昼寝して夜寝酒したりする感じの漫画本が出る!こういうのなんていうか知ってる?"日常"だよ!!対戦よろしくお願いします押忍👊💥

3 12