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ダイエット-30kg達成記念にくららたん(@b_clala )が私を描いてくれました🥳 しかも衝撃の早さで描いてくれたんですよ…プロすごい…✨🙏🏻✨ ちなみにこれまで公開してきたビフォー写真(自撮り以外)の大多数はくららたん提供によるもの😂😂😂
気温や気圧の変化で体調を崩している方が多いですね。
そこで気軽に誰でもできる対策法の紹介です。
【耳つぼマッサージ】
耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。
とくに耳たぶの広いところが効果的。
指ではさんで気がついたときたマッサージを習慣に!
ダイエットにも!
ダイエットと関係なくてごめんなさいなんですがジブリが画像追加してくれてウサギの大好きなハウルも保存できるようになりました(;;)その他にも猫の恩返し🥺ともののけ姫などなど!!ぜひ😭最高に綺麗だからぜひ😭😭😭🤍ジブリ好き集まれ、、
グラマラススパッツはいかに‥?!
つづく。
次へ。
グラマラススパッツ、久々にはいたので書きまーす笑笑
夏はね‥
暑すぎて、まじで、無理。
絶対、はけへん。
履いた人おったら、めちゃ頑張ってますよ、それ。
#グラマラススパッツ
#ダイエット
◆アップ
自重ブルガリアンSQ
DBスクワット
◆背中
懸垂いろいろ
DBデッドリフト
ワンハンドロー
チューブロー/フェイスプル
再懸垂(ネガティブのみ)
◆気分転換
アームカール/ハンマーカール
アップライトロー/サイドレイズ
#ジョンスク
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
かおちゃん新聞 今ならひと月30円
⚠️注意これはかおミッションではありません。( ̄^ ̄ゞ
#sanjo_project #なつみかん #みかんダイエット
*ちなみにクリームのクレームは受け付けません。
うまいこと言った!ww
@rurubu24 ダイエットと英語のお勉強を毎日続けてらして凄いなと思ってます
好きな子が分からなかったので、毛利さんヘッダーにいたので毛利さんに🙄
ダイエット-30kg達成記念に、前川さなえちゃん(@puninpu )が私を描いてくれました✨😭✨ ビフォーアフターの表現がさすがすぎるから見てほしい😂😂😂