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【憂鬱な時は深呼吸を】
仕事が始まる月曜日の朝、ちょっと憂鬱ですよね…
そんな時は、『5秒鼻から吸う、8秒口から吐く』簡単な深呼吸を意識してくり返すべし!
呼吸筋が動いて内蔵機能UP→身体が温まりやすくなる→ストレスに強くなる&リラックスしやすくなりますよ。打倒・月曜日!
コロナ陽性縛りでE3甲突破しました!!
道中のストレスで何度も重症化しそうになりましたが、配信見に来てくれた人たちのおかげで無事攻略できました!
コロナでも甲作戦は攻略できまぁす!!!
#遅咲き絵師の輪
三十路すぎてから子育てによるストレスの捌け口として描き始めて、気付けば数年経ってました。咲いてるかどうかは微妙ではありますが、楽しいのでおK
おはようございます🍒
本日寝不足
相当病みます💦
マンションお隣りさん
朝から工事?
マンションすすきの
地帯だし辞めて欲しいのよ
ね💦
私ら文句付けられ
そのまま💦
言いたくけど言っても良い?
ブスさー、おデブ!
嫌いだし
ここって夜用なんだけど?
ストレス!出てけ?
笑ごめん。
今日は、【自分の心に正直に、素直に従ってみましょう】という日です🤗🌸悩みやストレスは、ため込むより吐き出すことがオススメで、できればまず紙に吐き出し、そして書いたら破ってゴミ箱に捨てるのがオススメだそうです🌟また、今日からの4日間は何か決断するのにオススメな時でもあるそうです🙋♀️💕
笠式。弟子の式神。優しく穏やかな気質の為、悪陰陽師に仕える事にストレスが限界を迎えている。胃薬とエナドリが手放せない。笠の下は超絶美形。式神ツインズに色んな意味で狙われている。転職したい。身長230cm
明日は久しぶりの日曜勤務なので寝ます(ストレスはヤバいですが
他のE3-2攻略中の方々は、ワイみたいに沼らないことを祈ります。
本日も艦隊勤務&ウマ育成お疲れ様です(`・ω・´)ゞ
おやすみなさい(˘ω˘)💤
体調不良により
「 #緊急事態宣言でストレスの溜まった蟲達が集まってくる」で描いた腐海の別バージョンの着色の
部分を再掲😅 アニメから
イメージした腐海✨
宮崎作品はいつも想像する
力をくれた✨
#ナウシカ
《知ることの不思議》
よく、生徒さんから
「先行き不透明な時代だから、
今月の流れは、前もって知りたい。
何が起きてもパニックにならない。
心の準備も出来るし、
その先の見通しも知れてイイ。」
と、言われます。
人は、わからない事に
不安や心配、ストレスを感じやすいですよね~。