肩甲骨のTwitterイラスト検索結果。 1,535 件中 43ページ目
おはようございます！ねむい！
寒さが本格化すると肩甲骨まわりが固まりがち。そんなときは「壁腕立て」や「肩まわし」で肩甲骨を動かしてね！ほどよく動かすことで冷えも和らぎますよ〜
猫背や巻き肩に効くストレッチ
肩甲骨周りの
健康チェックをしてみましょう。
片手は後上から、
もう片方は下から、
背中で手同士が握れますか？
これができないと、
猫背や巻き肩、反り腰等
悪い姿勢になりやすいかも
しれません。
肩周りのストレッチにもなるので、
ぜひ！
おはようございます😃
寒くて布団から出られない
戦いからの風呂で
ゆっくりストレッチ💦
筋肉をほぐし
肩甲骨剥がし
してもらいたい😱
姿勢が良くな成田い‼️
↓視聴中アニメ📺
◆入浴後のストレッチ
肩甲骨周り、股関節、ハムケツカーフ入念に
◆不足分カロリー&タンパク質、就寝前栄養摂取
ホエイP/グルタミン
アナバイト
※カロリーとPFCは今日の総摂取カロリーに加算済み
本日の儀式全て終了です
皆様、今日も一日お疲れ様でした！
#ダイエットwithジョン2020秋
◆温冷浴♨
温4分、冷1分、4セット
◆ストレッチ
肩甲骨周り、股関節入念に
今日は随分なアクティブレストだった
明日の計測でカタボり過ぎてたり
停滞期に入りそうな減り方してたら
また摂取カロリーも調整していく
皆様、本日も一日お疲れ様でした！
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
【描き方ポイント〜胴体（骨格編②）〜】
大きな骨以外にも、人間には様々な骨があります。例えば、鎖骨と肩甲骨が「肩」を構成、腸骨が股の特徴的な「水着ライン」をつくります。これらをしっかり把握し、言われたらわかるけど意識していなかった点を少しずつ意識し、画力は上げましょう！
拝んでばかりの１日を終え、気が付くと事務所の椅子で新たな１日を迎えていました。
座面硬い・リクライニングなし・背もたれが肩甲骨の下・肘おきなしの椅子でも安定的寝落ちができるようになってきた自分が呪わしい…
左上腕骨頭
右肩甲骨
左肩甲骨
左8番肋骨
左大菱形骨
左月状骨
左有鈎骨
身体に7つの傷を持つ男！！！！
その名は、北斗の大和！！！www
アホなこと言ってないで、仕事しよ～
【骨をさわるー肩甲骨（けんこうこつ）】3/11日目。
肩甲骨は肋骨の背中側の胸の部分についている三角の骨です。
骨格的にみると、腕は肩からではなく、この肩甲骨からはじまります。
腕を使うとき、ボディイメージを変えることで動きも変わります。
【ラジオ】『んだ』で喋るのとロケの予定!!#34 https://t.co/EJlOsg7bcy @YouTubeより
んだね、は家とかだと自然に出ちゃいます！
ちなみに肩甲骨はがしの話が出てから
約2ヶ月が経ちます…。
#ハザッス
#ハザッス遊厨部
#放送部
【身体を整える−触る】
私がよく言う事の１つに
自分の身体を毎日手の平で隅々まで触る事。があります
触れますか？
前も後ろもぜーんぶ
触れない所ないですか？
例えば肩甲骨の間とか
そこでこう考えて☝️
何故自分はここ触れへんのかと🙄
だって自分の身体なのに
ずっと身体硬いもん普通や→手放そ
◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット
◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、腕、首、背中、肩甲骨周り、骨盤周り
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ
◆フォームローラーマッサージ
背中、首～後頭部、側頭部
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット