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ゆ〜ちゃん
こんにちは👋😃🌤
お疲れ様です🙇‍♂

今回は検査と帰省が重なり
随分と返信が遅くなり
すみませんでした🙏💦

運動不足を解消したく
早朝に日課だった散歩に
近場の隅田川の河川敷を
🏃１万歩も歩いてきました😂

緊急事態宣言が出てますやが
体調には気を付けて
佳い週末を👋(^^)🍀

0 1
2021-04-30

テレワークで運動不足じゃないなっしー⁉️ふなっしーはバドミントン始めたなっしー🏸👭🏸
ふなっしーしゃべってキャラのダウンロードはこちらから👇
https://t.co/4J2oPnHh68

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2021-04-28

◯筋肉が糖分を燃やす

著者は、運動療法の専門家でもあります。
その著者が、体温を作るため
筋肉が糖分を燃やすと書いています。

つまり、運動不足では糖分が
燃えずに体内に残る。
それが糖尿病につながる。

[空腹はなぜいいか？](PHP文庫)
https://t.co/INf5PFjzFs

4 10
2021-04-28

【シルバーの呟き】
自粛で運動不足になっただと？
来年の春高バレーに向けていまから特訓開始だ！



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2021-04-27

運動不足解消に家の中で脚立を登ったり降りたりしてます‼︎
目線の高さが変わるだけでテンションが上がっちゃうAHOなので毎日楽しいです☺️

前回のウォカさんに枕が無かったのでいっぱい置きました☺️👍

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2021-04-25

木更木　佑亮

最近、医者から運動不足を指摘されたので、貰い物のリン○フィットを始めた。

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2021-04-24

【あなたの足裏どのタイプ？】

足裏からも健康状態がわかります。
一日の終わりに足裏も観察。

★湿っていて波を打っている→冷えむくみ
★しわやへこみがあって踵に深いしわ
→運動不足や体のゆがみ
★ひび割れやタコ
→感情の起伏があり、体が凝りやすい

思い当たることはありますか？

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2021-04-22

マガポケ連載中
『中華一番！極』
今夜の更新は休載です。すみません！
５／７（金）再開になります。

両肩五十肩になってしまいました。
噂には聞いてたけど信じ難い程痛い・・百肩どころか三百肩くらいのダメージがありますね(^◇^;)。
毎週運動療法通ってます。
運動不足の皆様気をつけて下さい❗️

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2021-04-22

すごく焦ってるけど歩きとあまり変わらないスピード
（そして今全身が痛い）



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2021-04-21

近頃運動不足なお嬢様

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2021-04-20

髪の光どうやって描くんだっけ…
わからんくなってきた、糖分不足か運動不足、インプット不足かな…？

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2021-04-16

とおく きみのところまでとんでいけ𖡼.𖤣𖥧

新しい生活リズムに慣れるのに必死で
あっという間の1週間でした😇

早くリズム掴んで自分時間を大切にするぞー！
あと寝不足と運動不足がひどいので...
健康的な生活を過ごせるように
するぞー！🤣✊🏻

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2021-04-12

6日目
運動不足解消のために、ダンススタジオかジムか悩んでる。
お金を払うと、休んだらもったいないからって行く気になるよってアドバイス受けたけど、大きな鏡を前にダンスはなかなかハードル高いなぁ。

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2021-04-11

こんにちは、owls forestです。

数年前、体調を悪くする前までは週1くらいでサッカーやってました。

やらなくなって体重は増え運動不足・・・。

またやってみようかな・・・。

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2021-04-08