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【Tokyo 7th シスターズ】Gレアカード ジェダ ヨガストレッチ GETしたよ!皆も遊んでね♪→https://t.co/Xh2WOt8TV5 【プレイヤーID】NpNUHYQ #t7s
12月14日けさの体重は82.6kg。前日比0.7kg減。筋肉量56.1kg。
きのうの活動量は1087キロカロリーでした。
数字はかなりいい結果になっていますっ。
きのうは仕事で激しい運動をしたけど、調子は良好ですっ。
きょうもストレッチとジェットウォッシャーがんばりますっ。
昨日のレイラに色を塗ったもの。
後から気付きましたが右手にごつい腕輪あるからこんな腕ストレッチしたら後頭部にゴスッと当たりますよね。
#GEオンライン #ゴッドイーターオンライン
あきらのあきら。着物は10着くらい作ったことがあるのに帯より下を真面目に作ったのが実は初めて😌緑生地はギャバで上着は裏がツルツルの生地。帯はずれないようにストレッチ生地。覚えていないけど6000円くらいだったか…着物はm食う👘あとそめQが高い💦
海外版開発のキックスターターが始まりました!今回、日本限定の“男爵twinkleビンビンセット”をご用意しました。
ストレッチゴールには3種の小説をご用意。待望の本編アフターストーリーです。目標金額を達成できた場合、国内から支援頂いた方に翻訳前の電子書籍を配信予定!
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肩コリにすぐなるので
いつもやっている
ストレッチ方法描きました
肩凝りは揉んでも一時的な和らぎです
毎日1分くらいかけてゆっくりやると効果的です(痛い時も)
あとは座る時の姿勢を直しましょう🙌
冬は縮こまって背中が丸くなるので身体が痛くなりやすいです。
ご自愛ください。
「マルチビジョントレーニングボード」
以下のビジョントレーニングができるサポート教材です!
①8方向ストレッチ
②外周追従
③跳躍
④遠近
⑤立体視
⑥周辺視
⑦目と手の協調性
取り組み方が解説された説明書付属です。ぜひご家庭や指導の現場でお使いください!
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#リプ来たキャラの顔だけ描く
最後!肩凝りの人達!shihoさん(@ShihoFullmoon)からFF7ヴィンセントと権様(@gonpachirou )から鬼滅の村田さん。
リクありがとうございました!
この2人の明暗w村田さんは学ラン着た中学生みたいだし…ヴィンは…もー美形難しい!!
肩ストレッチはリプ欄に続きます。