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のび~るのび~るストレッチ

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練習した後ストレッチするホカホカのちかちゃん・・・このままでいいから抱きたい!!ちかはそんなの気にしないだろうし!

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謎のストレッチ漫画

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スマホのやり過ぎには気をつけてネ。ずっと同じ姿勢でいるのは身体にとっても負担がかかるシ、スマホの電磁波は子猫ちゃんの波動を下げてしまうんだヨ。

1時間に1回は休憩して、ストレッチしたりぼんやり遠くを眺めたりしテ、身体を労ってネ♪

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中居くんがUTAGE収録の
合間にしてたストレッチ(画像参照)
大股開く→腕を伸ばす→指を伸ばす
→おててパーにしてちょうちょ作る
→指をグーパー

両手でちょうちょ作った時は
可愛すぎで悶え死んだ_:(´///`」 ∠):_

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描いたおしりのストレッチとツボの話です~~~~~~

【指圧師が教える】腰痛や乗り物酔いにも効く!?今すぐできる簡単セルフケア
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用に描いてたのがあったんすけど「あーなんか膝(→K)感が全然出てないわ」という事で急遽角度変えて「ライブ前になんかストレッチみたいなのしてる未鈴ちゃん」にしました。あとこれ描いてる途中に次ぎのテーマ発表とか亀すぎて土下座。

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コマに乗りっぱなしで運動不足気味なのでストレッチを始めた(けれど独りではうまくできないので心優しい団長さんに手伝ってもらっている(適当))フィラソピラ

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★くびれストレッチ★
❶両肘は肩の真下に、足で枕など挟む。かかとをお尻の方へ近づける。太もも裏筋肉を刺激
❷左膝を浮かせ、挟んだ枕をゆっくり右方向に。左側のウエストライン筋肉を意識。両肘は床から離さない。反対も同様に各15回

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【単話配信スタート】「よこしまMOOBSTRETCH act.3」おしず。
鳩胸がコンプレックスの染野は、それを改善するためジムに通うことに。訪れた先には鍛えられたイイ体を持つ鬼木というインストラクターがいて、彼にストレッチを教わるのだが…染野の胸を触った瞬間、彼の態度が急変!?

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お医者さんから教えてもらった肩こりに効く簡単なストレッチをせっかくなのでイラストにしました。

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ストレッチパワーならぬ
またハッチパワーが
溜まってきたジャン先生

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ストレッチゆんちゃん

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試行錯誤中。ストレッチスクアッシュの入れ方は上手く決まらなかったので他の方法の方がいい気がする

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ストレッチりこちゃん。

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ストレッチ欠かさないトキヤと待てができない音也くん

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スポブラでストレッチ転子

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