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「カコの巣」更新しました。
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【股関節痛】簡単ストレッチと腸腰筋を鍛えるだけで痛みが治りました
#股関節痛 #腸腰筋 #筋トレ #ストレッチ
最近、寝る前のストレッチの際にイヤホンで印度音楽を聴きながらやっています
心持か、深く呼吸でき奥まで引っ張れる"気分"になれます
…あの、ビヨォ〜〜〜〜〜〜〜〜ンという音と共に
【単話配信スタート】「よこしまMOOBSTRETCH act.1」おしず。
鳩胸がコンプレックスの染野は、それを改善するためジムに通うことに。訪れた先には鍛えられたイイ体を持つ鬼木というインストラクターがいて、彼にストレッチを教わるのだが…染野の胸を触った瞬間、彼の態度が急変!?
【注】今回のストレッチは、大事な股関節を傷めないように特に気をつけてほしいです。股関節、腰、ヒザに痛みがある人は控えてください〜。
やさしめの股関節・腸腰筋のストレッチなら、この4コマの1コマ目でもokです〜( ・ㅂ・)و ✨
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今日は「虹の光」が降り注ぎ、わたし達の潜在レベル、オーラが浄化され深い癒しがおこっている感覚☆プロのセラピストや施術者のもと精油を使った全身マッサージで身体を労わりメンテナンスするのもおすすめ。GWは瞑想を取入れた静かな動きのヨガやストレッチで自身の身体と心に自問自答する時間を
第19位:入浴後のストレッチは欠かさない熊野
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髪型変えると誰だかわかりにくい・・・<…