股関節痛のTwitterイラスト検索結果。 41 件
今年の振り返り【9～10月】お出かけを狙うも実現せず、仕事に比重を置く。艦これの呉コラボイベなどを自宅で楽しむ。インテュオスプロの威力が凄まじくペンタブで描くのが楽しくお絵描き配信が増える。3か月ほど前から悩まされていた股関節痛の改善のために接骨院に行き施術を受けて少し改善する。
足首が硬いという人は、必ずといっていいほど「冷え症」があります。足首が硬いとバランスが崩れ、膝痛・股関節痛・腰痛だけでなく、顎関節（アゴ）まで影響するのです。
重要な筋肉は「前脛骨筋」。胃が疲れている人も張りやすくなります。日頃から足首のストレッチをして柔らかくしておきましょう。
【 #過去記事紹介 】
股関節痛がぶり返す理由。
https://t.co/iEwftIAT0a
色んな理由で、体がどんどん痛くなっていく…。
#ベルギー #産後
#さとえみ日記
#オカン #36歳
#漫画が読めるハッシュタグ
【歩くときの体のバランス】
歩いているときに骨盤や肩が傾くクセがある人は『股関節』や『体幹』を安定させる筋力不足かもしれません
股関節や体幹を安定させる筋力が弱いので、太ももや背中の筋肉を使ってバランスを取ろうとする
↓
太もものハリ、股関節痛、腰痛につながることもあります
骨盤の中
お腹の中に太い血管がある
黄色部分
恥骨と腸骨を結ぶ鼠径靭帯に注目
いわゆるコマネチライン
極太血管はその靭帯の下を通る
ここが硬く血流が滞ると
膝、股関節痛や痺れ、冷え性、便秘など
多大な影響を及ぼし
血球本来の仕事を妨げる
何度も言います
冬は特にセルフマッサージは重要
Picrewの「まったりメーカー」でつくったよ！ https://t.co/8ZWmtQSsmw #Picrew #まったりメーカー
仕事キツくて股関節痛くてリアルにベッドの上でこんなんなっとる🛌
いやあ、シャワ上がりに「傷のないツルスベポンポコリンとももうすぐお別れねえ…」なんて思いながら鏡の前に立ってたら、左右の脚の肉付きが違う事に気がついた。右脚股関節痛かったから、庇って歩いたりで筋肉落ちたんかな？ 元々左脚重心で休めで立つクセあるから、前からなのか？(トレース)
腰痛や股関節痛、スポーツ時の腰椎・骨盤の回旋不足・ランニング障害など様々な影響を及ぼすのが腸腰筋です。腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の総称で、股関節の屈曲・外旋に関与します。
デスクワークなど長時間の座位があると、腸腰筋は常に収縮した状態になり、伸張制限によって腰痛を引き起こします。
昨日から…
｢スクワット｣を取り入れましたが、きっ、効いてる🤣
股関節痛い😭運動不足だわ💦
今日は、正しいフォームを確認しながら、スローテンポで実施しました。うん、辛かった💦
けど、毎日頑張る💪
