整形外科なう

モートン病?
神経障害性疼痛?
中足骨疲労骨折?って
骨の心配してたけど

骨は綺麗です😄言われた👏👏👏

(°Д°; 三 ;°Д°)))⁉️

左足(甲)⏩ 長趾伸筋腱が靴の影響で負担がかかって痛みが出てる

腰⏩骨盤問題なし
仙腸関節周りの筋力がない…😧😦

筋トレというなのリハビリ通います🙋🏻‍♀️

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ズボン履いてて、赤丸の部分が押される感じて、矢印の方向に押し込まれるズボンは骨盤潰される感じでパフォーマンス下がるし体調悪くなるので苦手。
前後反対にして履いた方がまだいいという。
割と服チェーン系に多いよね

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お正月休み中にもう一体、本日は新しい浣熊の肉を外しました。以前処理いたしました雌の浣熊は骨盤がガッチリと組み合っており外れませんでしたが、今回のは雄だった為かバラバラになりました。やはり雌の方が骨盤はしっかしているのでしょうか。頭骨の横にありますカーブしている骨は陰茎骨です。

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加圧インナーのグラマラスパッツはかせて頂きました!
産後緩みがちな骨盤とむくみに効いて嬉しい~(今もはいてます)
せっかくなのではいて効果をみてみようと思います~
https://t.co/8gzbf30Vrj

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アニーズ・ぱんつぁー第2巻読了。
数多の変態紳士達が素晴らしい空間だと理解しながらも、呼び名すら無かったあの空間に正式名称が付いた歴史的な1冊でした!
骨盤ポケット!骨盤ポケット!骨盤ポケット!

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ゴットフリード・バメスによる骨盤の描き方。バメス方式では、まず大骨盤(オレンジ)と小骨盤(水色)をわけたバケツ状の形態を描き、面を落としていく。この描き方では骨盤を立体的に把握しやすい。単に造形的なだけではなく、解剖学的構造も同時に把握できる点が気が利いている。

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【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》

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図の青いところが
腰方形筋です
下の方の肋骨から骨盤の上にかけて
あります

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「集中力が持続するイスの座り方」を
最近知って実践してます

①顎を引いて頭を首の上に乗せる
②太ももを閉じ両ひざをくっつける
③深く座り骨盤の上に立てるイメージで
 背中と腰を垂直に伸ばす
④足の裏を床につける

体への負担も分散されるので
長時間の人はぜひ😉

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<身がままリポート19/12/13・1/2>
寒暖差の激しさが続きます。骨盤底だけでなく、腰椎3番も硬くなり、お腹が冷えやすいです。お腹が張って、食べ過ぎやすくなったり「逆流性食道炎」のような症状も起きやすくなります。

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いえーい✌️✌️
『よくある💀の女体化の胸の膨らみはどこから来るんだろう』という疑問からフォロワーさんと拡げた結果、こうなりました🥰🥰🥰

他にも肩幅狭め、人差し指が長い、眼窩上縁が丸め、だとか結構こだわって描きましたw

…正直、骨盤の方が男女わかりやすいんですよね、はい。

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骨盤の使い方・2種類ありますよ。【ベルトを並行に保って回転】と【踏み出し後傾・軸足前傾で回転】です。より並進を使って縦に投げたいなら後者を利用すべきです。背負い投げはこの使い方ですよ。立位で左骨盤後傾・右骨盤前傾を同時にしてみてください。背骨回転しますよね。仙腸関節大事ですね。

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ブツブツと何かを言いながら真っ赤に口元や服を染め、徘徊する
「美しく・・・」「血を・・・」うわ言のように呟きながら、肩かと骨盤から生える蜘蛛の腕、2つの瞳をもつ彼女は血を求め紅い月の照らす道を彷徨う

グロイと言うかキモいので注意

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普段左下の座り方で

ドラム叩く時は右下になるので

それゃ腰に負担かかるわな(>_<)

という訳で骨盤真っ直ぐ頑張ります💀

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最近のは頭:体:足が1:1:1ぐらいでみんな整ってて、骨格標本にしたらおよそそんなに大差がない。
一方初代御三家は頭蓋骨の形も全然違うし、肩甲骨や骨盤の方向とかも全然違って「別の生物〜!」って感じ。

繰り返すけど *どっちが良い悪いじゃなくて* 変わったなぁ!おもろ!という話

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肋骨・骨盤はポーズをつけるときに重要な部分👀
また、この上に肉がのることを意識して描くと体の厚みをしっかり出せます💡
人体のとらえ方① 骨と筋肉 ~8頭身編~ | いちあっぷ https://t.co/M5Xb8VEhQK

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最近スマホ見すぎで になっちゃってる女子多いけどその姿勢モテない代表だよ大丈夫🧐❓いっかい鏡見てみ😇
って見た目悪いしBBA体型なるからまじで今すぐ すべき🤬🚫

「猫背やべぇな」歴○年の友達にやらせたら2週間で真っすぐなって下腹引っ込んだしこれは効く…🤟🏻🤟🏻🤟🏻

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ジミンの脚って骨盤からつま先まで完璧なライン描いてて、身体の7~8割脚かなってくらい長くて、独特の美しい脚運びで脚だけでジミンってわかるし、泣きたいくらい美脚だ……。


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