# nin_draw 千年戦争アイギス 便秘 腰痛 夏バテ
画質 高画質

自分用で雑だけど療法士さんに教えて頂いた軽いストレッチメモ。長時間の同じ姿勢は筋肉に結構な苦行を強いてるらしく…これからの人生長く描いていきたいから気をつける

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2016-08-03

日付も変わって眠たくなってきました。ストレッチでもして就寝しますー=≡Σ[▓▓]ε¦)ｽﾔｧ

ところで...スポブラの穴ってナニに使うんでしょうね？(^ω^)

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2016-08-02

続・二人組ストレッチ(になってない)

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2016-07-29

一族の恥さらしにナパームストレッチで制裁する久保帯人先生

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2016-07-27

尾浜勘右衛門ストレッチ体操〜♫

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2016-07-26

いまトピヨガコラム第43回更新です。
【首コリ＆肩コリ解消】強力☆タオルストレッチです！目の疲れ・頭痛にも効果的。素手とは違う爽快感！
四コマ漫画とイラストで解説。ご一読を～（＾∇＾）
https://t.co/scNmrpVgeh

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2016-07-26

しゃりパンダ「夏こそ運動！
でも、普段運動しない人は、やる気がでたからといって激しい運動から始めるのは体に負担がかかるアル！
水分をとりながら、ストレッチに近い軽い運動から始めるアルよ！
ハムストリングを意識して！イチ・ニ・サン！」

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2016-07-23

蒼龍とストレッチ

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2016-07-18

久しぶりに丁寧に描いたよ〜〜ストレッチポーズ〜〜

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2016-07-16

雲むずかしい

ストレッチして寝るー_(:3」∠)_

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2016-07-16

ストレッチする時いつもこの組合せ

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2016-07-15

ストレッチ競泳水着さんできた

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2016-07-13

橘「ストレッチは大事です…！」

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2016-07-10

未ペアストレッチング

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2016-07-08

安産型にはストレッチタイプのジーンズを履かせたい党

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2016-07-07

2段階に別けた『股関節ストレッチ』で足痩せ&リラックス効果
呼吸を止めない事
頭では無くお腹を地面に付けるイメージ
腰はまっすぐを常に意識する。

ストレッチは1日3回、毎日続ける事！
https://t.co/3T9h4xmyCl

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2016-07-07

れんげちゃんと桜ちゃんの何とも言えない関係性がすき
低体温な「おともだち」
（密着させたかっただけの謎ストレッチはわすれてください）

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2016-07-02

ストレッチできてるか

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2016-07-01

内臓をいたわる「寝ながらストレッチ」ならこの２つの４コマもいいです。両方とも腰痛にもイイですね。お布団の上でもオススメです〜。　　　
イスで内臓疲労＆肩コリ対策は→https://t.co/2Gryfyonkw

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2016-06-28