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【足のだるさとダイエット】
ダイエットに糖質制限をしてから
足がよくつる…
だるさがでる…
という声をよく耳にします。

直接的に糖質制限が関係しているのではなく
ダイエットにより
下記の栄養素が不足し
筋肉状態が悪くなるからです。

・カルシウム
・マグネシウム
・ビタミンB1

なぜ？↓

0 5
2020-08-06

「いまさらなんだけど、
あゆみの趣味ってダイエットでしょう。
どうして装填手じゃなくて砲手を選んだの？」
（私は趣味と仕事を混同しないタイプだから）

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2020-08-06

「豆柴太🐶の身体測定」
イラストまとめ🎨

①体重計
「片足あげても軽くならないよ？」
②身長
「逆効果ー！アゴはひいて〜」
③座高
「……ど、どんまい💦」

豆柴太に、優しいツッコミいれてあげてください〜😂✨


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2020-08-05

トレーニングカードをセブンのネットプリントに登録しました！
はがき カラー:60円、2020/08/12迄

昔懐かしのラジオ体操カードの要領で、トレーニングをしたらハンコを押します。どの月でも使えるように曜日は省いております。
ダイエット等のモチベーションアップにぜひご活用ください🙇‍♂️

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2020-08-05

57.
＞＞そのシッポむしっちゃうからね＜＜

筋トレダイエット中のゆがみちゃん
健康的に痩せることを目指してるので
ちゃんとご飯食べない兄に喝を入れる適任者

あきらくん159㎝
ゆがみちゃん145㎝

ゆがみちゃんより軽くなったら重罪
紫水兄弟は弄りケーションしつつもとても仲良し💕💕

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2020-08-05

コサメ(亀っくす♀)
海上パトロール隊の副リーダー。明るく天真爛漫な女の子。すぐに人と打ち解けることができる。最近ダイエットをしなければ…と思ってきているがパンケーキが大好きでやめられない。

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2020-08-05

誰だ、私に
ペペロンチーノの麺を枝豆に変えてやってみろ、といった奴は。炒める際、ちょっと細粒出汁入れたら大成功。もう枝豆はあっさりヘルシーでなくなりました。油です。くそうま口元テラテラおつまみです。うま油をチューチュー吸う豆になりました。さようならダイエット。

21 68
2020-08-05

今日のお絵かき！バンバドロ！( ˘ω˘)

ドロバンコの進化系！非常に力強いポケモンで。10tの荷物を三日三晩引くことができる。また、強力なキック力を持ち、大型車もスクラップにするのだ。体重が非常に重く、なんとホエルオーの2倍！（←!?）最近は体重を気にしてか、ダイエットに励む個体もいるとか。

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2020-08-04

もう本当にダイエットしないと見た目とかじゃなく健康に関わる域かも

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2020-08-04

コロナの外出規制とすごもり生活で体重が一気に増えてしまったので、まずは内臓脂肪を減らしたいです😅
カラダスキャンのアプリも使いながら、日々の体重と体脂肪をしっかり見える化して、三日坊主にならないようにダイエットに励みたいです😘

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2020-08-04

👶4月8日産まれ
身長体重ともに小さめ男子
豆腐と桃が大好き！
発語はまだなし
歩くの上手になってきた
毎日可愛い！

👩30代関西在住の主婦
ドラクエウォークとお絵描きが好き
ゆるくダイエット中
よろしくお願いします✨

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2020-08-04

薄着になる季節です。

【ダイエットに便秘に良いツボ、脇腹の章門】

お風呂で脇腹をモミモミしたり、ツボを押してみてください。

通じが良くなると新陳代謝が活発になり体質改善です。

章門は消化不良、胃痛、胃下垂、食欲不振、冷えによる下痢、腹部膨満感、倦怠感など胃腸によい肝系のツボです。

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2020-08-04

絵語り日記 No.451
週の半分は動き回ってるけど
それでも体力の衰えは感じる(＞＜)
こんな時に無理にダイエットなんて
よくないからね、体が欲するものを
食べましょ♪
おかげでホームメイドのおやつが
ブームみたいになってる我が家☆

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2020-08-04

筋トレ初めて初めて採寸して頂きました♫
詳しくはブログで↓
https://t.co/1kZcqsLUEN

　

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2020-08-03

晩御飯が楽しみです

【MINT NeKO名鑑】その3
ケティ
メス 3歳　島根県生まれ
吾輩の妹。食べることが大好きで太っている。
本人的には愛されぽっちゃり系と思っている。
たまにダイエットで運動するがその分食べてしまうのであまり意味がない様子。

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2020-08-03

ダイエットしなくちゃと
誘った自分から
間食をはじめる
ほんぽう型ぱんだ属性
口癖はいつもの
えー‥だってさぁー。

『ほんぽうぱんだ』 2020.8.3

5 8
2020-08-03

⭐️脱ぽちゃ②7/28(火)発売⭐️

あなたはもう読んだ？
笑って泣けるダイエットエッセイ漫画第2巻が好評発売中！
単なるダイエットハウツー本じゃない👏
おうち時間で体重が気になる方も多いはず。
ダイエットに踏み切りたいすべての方必見！
心も体もスッキリできる漫画です😊
https://t.co/xTXnZkbWAW

3 12
2020-08-03

水泳後は「お腹が減ってたくさん食事を摂ってしまう」ことが判明、ダイエット効果はそれほど高くない可能性・・・ https://t.co/dz44UqdPNr

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2020-08-03