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ｽｩｰｰｰｰｰｰｰｰ（深呼吸

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2022-03-07

　　
ポケモンアルセウス
エンディングまで行きました。
ミミロップ抱き着いて深呼吸したい。

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2022-03-06

しいな氏( )と推し描きあいっこしてもらった！嬉しいぃぃぃぃイイ しいな氏のビスコだーーーー！ｽｰﾊｰｽｰﾊｰ(深呼吸)

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2022-03-06

背中のストレッチが苦手、深呼吸が10秒できない方は背骨まわりの筋肉がガチガチになっているかも。
その状態になると肋骨が開いた状態で閉じにくくなり、上半身の厚みが出やすくなる。

骨盤職人ややわこ、かたおで肩甲骨の間をほぐそう。体がマジで軽くなるので、騙されたと思ってやってみて
動画は↓

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2022-03-05

【閉塞感漂う不安な春に。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】

よい呼吸で、肺から全身の健康を守りましょう！

スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。

鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。

息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。

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2022-03-05

改めてお知らせしますが
コミックス派の方々…④巻はマジパねぇっす……。深呼吸してから読むのを担当は推奨します！！！！！！

電子おまけがね〜これまた良いのよ〜
ニヤニヤしちゃうんですよ〜🥰🥰

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2022-03-05

お疲れさまでした
夜は自分に優しさを

いろんな想いがよぎるでしょう

灯りを落し
お腹に手を当て深呼吸

今日も自分にありがとう

あなたの労りの言葉に
あなたの魂が聞いて
喜んで
優しい眠りを運ぶでしょう

あなたが
自分であることに
幸せを
感じられますように

おやすみなさい
良い夢を

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2022-03-04

ネガティブになってしまうと見える世界が狭くなってしまいます。
もうこれしかない。白黒思考になりがち。
一旦、深呼吸してみて。周りをよく見て。🐱＃うつ猫　

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2022-03-04

お疲れさまでした
夜は自分に優しさを

灯りを落し
お腹に手を当て深呼吸

今日も自分にありがとう

あなたの全身に
愛ある言葉を巡らせる

世界は鏡
あなたが愛を唱えると
世界に愛が溢れ出す

今夜もあなたが
穏やかに安心して眠れますように

おやすみなさい
良い夢を

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2022-03-03

今日も1日お疲れ様！
肩の力入ってない？息苦しくない？
あなた様も一緒にリラックス〜
一緒に、ゆっくり深呼吸しよう？

ゆーーーーっくり深く息を吸って…
ゆーーーーっくり長く息を吐いて…

あなた様自身にお疲れ様をしながら
しばらくゆっくり深呼吸してみてね

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2022-03-01

PWって深呼吸好きだね

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2022-03-01

好きなもの思い出しつつ、深呼吸して( ´ỏ｀)ｽｰ( ˙ロ˙ )ﾊｰ🍵(呼吸大事)
あたたかいもの飲んでファイト(>_<)💦
応援しか出来ないけど😵‍💫

0 1
2022-02-28

はぁーーーー（深呼吸）

0 26
2022-02-27

学校名を教えてくれれば校門前で3、3、7拍子で応援するよ！(*｀･ω･)ｷﾘｯ！
そして、深呼吸してもっと力を抜きなさい･･･
そうすれば少しは限りなくたぶん楽になりますよ･･･

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2022-02-23

Breathing is important in yoga. Take a few moments to take deep breaths!

ヨガには呼吸は大切です。休憩して深呼吸するのはおすすめ！

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2022-02-23

このコマやばすぎたので深呼吸繰り返して落ち着こうとしたら過呼吸になりました。

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2022-02-22

おはガリオン🗡🦕

月曜日きちゃ！

憂鬱な気分で体が思うように動かない勇者様もいらっしゃるのではないでしょうか？

そういう時は深呼吸してティーブレイク✨🫖☕️

のーんびりいきましょ☺️

今週も勇者様に竜の導きがあらんことを🗡🦕


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2022-02-21