【猫背改善】
猫背/スマホ首の方、ドラムで手が力む、手足がつられる、脚の動きが悪いなら、
①ハムストリグス、小胸筋まわりをストレッチ!
②ストロークの際に首を前に出さないように意識して、フットワークでは腰を入れる。
③基本グリップをフレンチグリップよりにして肩を下す。


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これが←
こうなった→
なんか猫背やねんけど、現実猫背やからいいか🥺
マスク詐欺じゃ〜〜

元デザ:

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飽津ちゃんのドットちょっと猫背っぽいよね…好(ハオ)

なんか悪人面っぽい子には隈とそばかすを描き足してしまう

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お絵描きのリハビリ、ザクザクが似合いそうなのでこの前見てきたヴェノムさん
僧帽筋太くて猫背イイよね タノシー!

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【1時間に1度伸びをしよう】
今日から当院もお休み!
私もスマホやテレビを見ながら存分にダラダラする気満々ですが、『1時間に最低1回は伸びをする』ようにしましょう。
長時間とジッとしていたり猫背でいると、内臓が圧迫されて体がダルくなってしまいます。体調良くお休みを満喫しましょうね😊

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このモデルは、うっすら猫背気味の印象にするために、胴体が既に完全な砲弾型ではなくなっています。
立ち絵を再現するために、実は噴進口も完全な点対称配置ではありません。
こういうのは3D故の嘘ですね。
2Dとは切り離して考えた方がよいかと思います。

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ロペン。相変わらず、後ろ姿大好きマン。変り映えしないかもしれないけど、描くのすげー楽しいんだよ(笑)足の長さとか猫背感とかなで肩感とかを大袈裟に描くのが楽しいんだよ~

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おブスな座り方って腰に悪いのよ!

【おブスTOP3】
1⃣猫背姿勢〈背中を丸めての姿勢〉

2⃣浅く座る〈背もたれに寄りかかる姿勢〉

3⃣足を組む〈背中や腰にも負担がかかる姿勢〉

身体に優しい座り方をして仕事の効率をあげませんか?
次回、正しい座り方についてのせますね☺

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ゆうくん、天馬さん
猫背さん、のりくん

のりくんの
とりあえず緑だったら
いいかな感が…🤣

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【将来どれだけ背骨が曲がるかチェック】

■前屈が苦手
■脚が90°以上開かない
■あお向けに寝て両手を抱えたとき太ももが胸につかない

この3つは股関節の硬さをチェックするものです。
骨盤が前傾に傾いてる方は、たいてい股関節が硬くなっています。
そうなると、猫背になりやすく背骨が曲がって…

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自分の似顔絵は さんに描いていただきました。

猫背で額にシワがよってます。ゆるキャラっぽく描いてください!というリクエスト通りに仕上げて頂きました。すごい!かわいい!!

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みぃちゃんよりわたしの方が猫背だから実質ねこみみ女の子

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【2021年12月20日月曜日】
11:00~20:00
・院長 関 修一(柔整師/整体師)
・田中顕太郎(柔整師/整体師)
・内田崇斗(鍼灸師/マッサージ師)
・佐藤綾子(柔整師/マッサージ師)
11:00~16:00
・関美奈子(鍼灸師)

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猫背伝わって嬉しいです☺️
雪観てても寒いは寒いので、キリパンちゃん🍞に何か着せようと思っていたら、マフラーになりました。
正面のキリパンちゃん🍞
顔はかろうじて出せてます😂

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初期頼子眺めていてこれも驚き。アイドルデビュー前は猫背気味だったのが、デビュー後は「胸を張って顔をあげる」ことで身長とB サイズの数字が増えている…というより本来の数値になったのか。十年前から担当諸氏は知ってたんでしょうけど、細かいですね。

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美人になったな〜と言われてるキアナ
実は「衣装と目の色を変えただけ」ではなく、よく見ると本当に顔の輪郭や骨格ごと3Dを新調されて大人な顔つきになってたりします

ほっぺたがふっくらしていたり、猫背が直って背筋がピンとしていたりなど

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【身体を整える-制御力】
意志が弱く痩せられない→原因の1つが自制心→日常行動を少し意識☝️
例:姿勢→集中すると猫背&足も組む→意識して姿勢正す→前頭葉に強く作用→思考・判断・計画・制御等
呼吸も→ほぼ口呼吸→脳にも影響し集中力や思考も定まらず→鼻呼吸を意識→心拍数安定&脳も活性化🧠

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