画質 高画質

慢性疼痛の回復には

筋肉をゆるめるだけでなく
ゆるゆると筋肉を使うこと
ある程度の力を込めれること
が大切と思うけど

一番大切なのが

グーンと気持ちよく伸びれること✨

一回でもいいから
自分にとって気持ちよく✨
伸びをしてくださいね😊

ブログに書いてみました

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たんたんたんたんたたんた~んとラム肉を調理してゆきます。

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🍣冬だから食べてもOK🍣

つって冬眠する訳でもないのに食いまくって動かない奴!太るぞ🤤

そんな冬の贅肉を殺したいなら 一択💥

ただ「ゆっくり走る」だけだから、
・疲れない
・運動オンチでも◎

週1で続けるだけで🆗だからすぐにでもやって欲しい🙆‍♀️

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【お待たせ〜🎄12月スタンプ発売❣️】
みんな〜!🐰💗今の時期に何かと使えるスタンプが出たよ〜♨️❤️師走を共に駆け抜けよう

<🤸‍♀️こんな時にも使える>
ただ肉を食らいたいとき、温泉でリセットしたいとき、冬のあのアイス食べるとき、布団にくるまりたいとき

ここからポチ🐶
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ワソパソマソのジェ/ス×サヰタマ
ぜひオンリーを開いて下さい✨

……過去の自分の絵を引っ張ってきて悶絶中(*ノωノ)💦💦
我が身の恥と引き換えに。肉を切らせて骨を断つ覚悟……お願い致します!!!!(`・ω・´)/

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午前めちゃくちゃ忙しくてむしゃくしゃしたので肉を食べて強くなるべく肉をむしゃむしゃしました🥓🥓🥓🔥🔥🔥

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いい肉の日
いっぱい食べる君が好き
浅田先輩に白米を渡されても肉を欲張る君が好き

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あから!!お誕生日おめでとう!!!
あからに肉を食わせ隊として、一度はちゃんと描きたかったやつ😚
肉にめっちゃ力入った🥩
ナイフとフォークが反対なのは仕様です!!デート終盤なのでせっかく前髪のセットしたのも崩れちゃうよね☺️何も気にせずたんとお食べ☺️

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天使をやったりワニ肉を焼いたりバラエティで体張ったり無人島サバイバルやったりサメ映画に出たりで、イベントで大忙しの一年でした!

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🐷明宝ハムの造りかた🐷
通常のハムは素材肉をそのまま使用しますが、明宝ハムは手作業で親指大にカット🔪余分な脂やハムに適さない部分を取り除いたものを素材にします。
これは「プレスハム」という手法。
量産には不向きですが、日本人好みの風味を造りだす日本で考案された製法です。

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お台場で美味しいお肉を食べてきたー🥓🥩🍗🍖

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予告★古屋兎丸×十誡スペシャルメニュー★

ゼラに忠誠を誓うカクテル (ライチ☆光クラブ)

コミックに登場するカクテルを再現!

スイートヴェルモットにゼラの血をイメージしたグレナデンシロップ、ライチ果肉を一粒落とした気高い誓いのカクテルです🍸
※アルコールのみ

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クソ動画の製作に明け暮れる蛮族に煮込んだお肉を差し入れてくれるアネット.png

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遅刻ですが…
お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉
美味しいお肉を食べられる、良い1年になることを願っております

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紅燒肉を作った…ハズなんだがちょっと違う気がしないでもない🤔黒砂糖を使ったし、にんにく生姜以外の香辛料使ってないからかな。一口サイズの甘辛角煮って感じだけどまあ美味しいから成功ということにしよう🤤

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~肩の描き方のコツ~

肩は個人的に人体で一番難しいパーツです
よくハンガーなどの形で例えられますが、それだと直線でしかとらえられません

動きのある肩を描くコツは「肩甲骨」と「鎖骨」を意識し、可動域を把握しておくことです

奇麗に描くには肩回りの筋肉を勉強するのがおススメです

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旦那のお誕生日なのでちょっとよいお肉を食べに来ました(*╹▽╹*)

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昨日のヤツ♪
わらとローズマリーで焼いた豚肉を薫製にしたやつ(っ'ヮ'c)ウゥッヒョオアアァ

わらって良い香り(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)

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肉の日にお肉食べれなかったの悔しいですよね😭治ったらにしむらせんせのこびとみたいにお肉を楽しみにするのどうですか?

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