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色々な危機感を感じるので、プチ本気ダイエット始めます🏋🏻
【今日したこと】
・朝ストレッチ20分
・腹筋20×2
・スクワット10×2
・足パカ10×2
・腰回し運動
・尻歩き20歩×4
少しずつ負荷かけてやること増やしていくぞ。
目標は半年でマイナス5kg!
美容の事、コスメのこと、ダイエットの事
質問は
#ほたちーペダル_スペース
か、リプください💪
質問なくてもお互い聞きたいことがたくさんあるので
エアロバイクを漕ぎながら
筋トレのお供に
寝る前のラジオ感覚で
などなど色んな話が聴けますよ🫰聴きにきてね🚴♀️
キャッチセールスでえらい目にあった話㉒(最終回)
#漫画 #コミックエッセイ
#エッセイ漫画 #キャッチセールス
#ダイエット #セルライト
#漫画が読めるハッシュタグ
#絵描きさんと繋がりたい
#漫画好きな人たちと繋がりたい
#見に来てくれてありがとうございます
やしろあずき先生が、ダイエット中自分の絵で自分を煽る携帯の待ち受けでモチベ上げてた話を真似して、僕も自分の絵で自分を煽る絵描いたww
#イラスト #illustration
ダイエットに成功した女【#13】(1/2)
#漫画が読めるハッシュタグ #友人関係 #ダイエット #女友達 #漫画 #マンガ #漫画ブログ #WEBコミック #日刊ライコミちゃん
今日はケーキ焼いたんじゃい!
バターとベーキングパウダー不使用のダイエットケーキ!
卵白の温度があまり低くなくてメレンゲ上手く立てられず,急遽冷蔵庫からもう一つ卵使ってメレンゲつくった!!
なんとか厚くなってよかった!!
ケーキがね食べたいなーって
3月の実績🏆✨️
・ジム14回行けた!
・カフェオレ断食(3日間)
・辛ラーメンダイエット爆誕!
・チートデー導入で欲望解放!
4月も欲望・ストレスコントロールしながら、楽しくキレイになる!🫶🏻💕︎︎
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皆さま、お疲れさまです♡
相変わらずダイエット中のため、土曜日のみのスイーツ、本日は「どら焼き1個」を堪能(※洋菓子よりは脂質が低めなので🍡)
今夜も、フォロワーさんへのご挨拶として描いている「レオ君」4点を、ランダムでUPします☕️《第9弾》↓
#落書き #ジャングル大帝レオ
キャッチセールスでえらい目にあった話㉑
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#見に来てくれてありがとうございます
#ゆるヲカ
#エイプリルフールネタ
ダイエットの為に食事制限&運動を昨日一日頑張ったのに、今朝体重が増えてた。人体に絶望した!!!
というわけで、セルフ受肉でVtuberデビューすることを決めました。
新人ですがよろしくお願いします!!!