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エヴァイラお節介シリーズ
エヴァ「やっと起きたか…おいゴラァ!朝飯食うぞ!」
もな「寝起きだぞ…てか学校でも無いのに6時半に起こすかよ普通。」
エヴァ「あぁ!?生活習慣狂う上に飯食わねぇと腹減ってくたばっちまうだろうが!俺が既に用意してっからさっさと食えボケが!」
もな「う、うん…」
〈Benesse〉応募者全員に防水・食洗機OKの「おなまえシール」がもらえるよ♪締切は10月31日まで♪
しまじろうでお馴染みのベネッセ。
現在、毎日の「生活習慣」や「身じたく」が自分でやりたくなる、ぼくの!わたしの!お ...
https://t.co/RRvKBAvGpt
❒昼夜逆転の身体への影響!
✿まず体内リズムが崩れ、ホルモン分泌と深部体温が狂います。
それに伴い免疫力、循環器系、身体回復の低下!生活習慣病、慢性疲労症候群の発現、骨粗鬆症のリスク、血流が悪くなり思考が鈍くなる。
22時〜2時は、ホルモンの分泌が良く出来るだけ寝る様にしましょう。
📍体質別改善ポイント×4タイプ診断
Instagramに飛んでもらえると、
細かいタイプのチェックシートが出来ます!
後天的な、生活習慣などから
自分のタイプがわかるので
是非試してみてください〜
イラスト頑張ったので見てほしい👇
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今週末〜来週は、
生活リズムを見直すと良さそう。
週末には満月がやってきますので、
日頃の生活習慣を整えていくと良い時です。
食事や就寝のリズムを見直してみて。
特に、夜のリラックスタイムを
充実させると良いアイデアが閃きそう✨
💚ラッキーカラー 赤
💚ラッキーフード フルーツ
@235_ruro ⚔🌷⚔
凌💘お母様とお話しができて
良かったね
ほら、私もういないから
なんか空っぽな気分😅
おかげさまで
今の所大病はしてないし
生活習慣もこれでも気をつけ
てるしね
今週も傍にいてね❣️凌💘
今週からライラック祭り
白も清楚な感じだよね〜
⚔🌷⚔
朝日生命さんの冊子「生活習慣がよくわかる本」の挿絵を担当しました。サンリオのシナモンロールちゃんが目印です✨紙面でちゃっかり一緒に載っています◎シナモンちゃん達と合う色合いで描きました。
『0-5歳児 生活習慣のスムーズ身につけガイド』装画
小さいお子さんがいるお家にあると安心な本です。
細かいのも描くのは楽しい♪
https://t.co/bplutvHE0g
#sachikotemmyo
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#天明幸子
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#学研プラス
#2017年
発売中のTarzan762号の特集は「実は、カラダに悪いこと。2019」です。
筋トレ・ダイエット・生活習慣など各ジャンルの最新常識が並ぶ中、私がイラストを描かせていただいたパートは「SEX」!
イラストの全体は誌面でご覧くださいー
日本人に最も多い生活習慣病!「高血圧」が恐ろしい理由とは…?
元ネタ:https://t.co/OjyNPHQtdk
糖尿病を超える日本人に一番多い生活習慣病
それは「#高血圧」
そして「高血圧」は糖尿病とも深くかかわっています…
見本誌を送って頂きました!
あと、発売記念イラスト。
「マンガでわかる保健の本(1) 生活習慣と健康 デビラあらわる! 健康を守れ!!」
https://t.co/Rz6h8omCdl
【春の心はストレスを感じやすい】②
「だるい、やる気がでない。眠い」
このような症状が出るときには、ストレスによるダメージのサインの可能性もあります。
これまでの生活習慣を振り返って、体とココロのリズムを見直しましょう!