画質 高画質

おひるらくがき💩> 茜ちゃん、体操服、マット運動、側転等、出来れば腹チラ https://t.co/WzvZqeJ5iO
こんな感じになりやした😺

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こたえだよ🦔
たまにはこういう頭の体操もたのしいね♡ https://t.co/zeGPsZcFMf

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おはようございます!
メリー・クリスマス当日!

今日も書き物とお馬の稽古!
今日はがっつり書きたいです!

ラジオ体操!

第一 https://t.co/OBXaRWOiBm
第二 https://t.co/bMANG4xh7K

過去分は

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クリスマスな落書き
出陣前の準備体操
Warming up

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https://t.co/hMcpgWtiYM

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今年1回でも

参加した人の数!
324人!✨✨✨✨✨

1日参加の最高人数はもちろん

116人!!!🐤💫✨

通常時で最高51人💫💫💫

毎朝ありがとう🥰
みんな早起きエラい!☀️☀️☀️


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【艦これ】いにしえの体操着を(お願いして)榛名さんに着て頂きました。 他
https://t.co/qYD7kAuB50

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ラジオ体操!
今日のスタンプはSDご開祖ちゃん! 星辰ひめみや! 

スタンプは curaさんのイラスト
台紙は田上俊介さんのSDイラスト
スタンプ面は幸宮チノ先生のご配布
https://t.co/eCL5N7bSqo

明日もラジオ体操

過去分は

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おはようございます!
メリー・クリスマス!

今日は書き物とお馬の稽古!
なにかの設定起こしにも着手します!

ラジオ体操!

第一 https://t.co/OBXaRWOiBm
第二 https://t.co/bMANG4xh7K

過去分は

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おはようこざいます💕

42.9kg↑
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
スクワット
ラジオ体操

何故かクリスマス 🎄準備で
張り切りすぎて寝不足な朝です
( ˙꒳​˙ )

皆様🌟
素敵なイブをお過ごし下さい🎅🏼🎂🍷🎁🎉✨
一瞬ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💗



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終わんない体操

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https://t.co/QZCNS0g5Zt

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『フフん』
体操服の山田

アイコンにいいよ。

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体操着交換してもらった〜

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🐈‍⬛
片頭痛持ちで一度ちゃんと検査
して貰おうと思い、飛び込んだ
クリニックでの実話です笑
どうも姿勢の悪さから来る頭痛らしく、肩の血流が姿勢の悪さにより
上手く循環せずその事が脳に負担を
与え頭痛を引き起こすのだとか。
このオールドマン体操で血流が良くなり
確かに頭痛の頻度は減ったw

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